Ride the wave - Yoga, Surfen und innere Stärke
Worum es geht
Balance auf der Matte, Balance im Leben – Yoga & Surfen für mentale Stärke
Stell dir vor: morgens den Tag mit einer erfrischenden Yoga-Session beginnen, die Muskeln sanft dehnen, den Atem fließen lassen und den Kopf frei bekommen – und nachmittags mit dem Surfboard in die Wellen des Atlantiks eintauchen. Genau das erwartet dich in unserem Bildungsurlaub im Bukubaki Eco Surf Resort in Portugal – einem einzigartigen Ort, der Naturverbundenheit, Nachhaltigkeit und Abenteuer perfekt verbindet.
Unser Alltag ist oft von Stress, Termindruck und digitaler Dauerpräsenz geprägt. Hier lernst du, wie du Körper und Geist bewusst in Balance bringst. Yoga hilft dir, Achtsamkeit zu entwickeln, dich zu zentrieren und innere Ruhe zu finden. Beim Surfen erlebst du die Kraft der Natur, trainierst deine Resilienz und spürst, wie du im Flow mit den Wellen den Alltag loslassen kannst. Gemeinsam zeigen Yoga und Surfen dir, wie Bewegung, Atmung und Konzentration zu mehr Gelassenheit und Klarheit führen – Fähigkeiten, die du direkt in deinen beruflichen und privaten Alltag mitnimmst.
Neben intensiven Theorie u. Praxis-Einheiten gibt es Raum für Reflexion, Austausch und entspannte Begegnungen. Wir verbinden körperliches Training mit Übungen zur Stressbewältigung, sozialpolitischen Impulsen zum Thema mentale Gesundheit in unserer Arbeitswelt und dem inspirierenden Setting eines nachhaltigen Eco-Resorts.
Freu dich auf eine Woche voller Leichtigkeit, Inspiration und Naturerlebnis – mit viel Zeit zum Entspannen am Pool, zum Genießen gesunder Küche und für lebendige Gespräche am Abend. Dieser Bildungsurlaub schenkt dir nicht nur mehr Energie, sondern auch konkrete Strategien, um Stress nachhaltig zu meistern und innere Balance in einer beschleunigten Welt zu bewahren.
Voraussetzungen:
Körperliche Grundfitness (keine erheblichen Einschränkungen des Bewegungsapparats)
Lust darauf, an sich zu arbeiten und sich weiterzuentwickeln
Offen für neue Erfahrungen
Gern mit unterschiedlichen Menschen Erfahrungen austauschen
Anerkennung als Bildungsurlaub
, Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Hessen, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen
Veranstalter
Bergsträsser Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation
Ihr Spezialist für Lebensbalance Die eigene Lebensbalance zu finden erfordert die Fähigkeit in unglücklichen und schweren Situationen diese zu bewältigen. Dazu muss jeder Mensch ein individuelles Repertoire an Lösungsstrategien entwickeln.
B.I.E.K. arbeitet mit unterschiedlichen anerkannten Konzepten für Sie in den Bereichen: Ausbildung - Prävention - Coaching
Wir haben uns zur Aufgabe gemacht, Menschen zu ihrem ganz persönlichen Glück, zu ihrem Lebenssinn, zu Erfüllung und Erfolg zu begleiten. Dies geschieht in einer Atmosphäre von tiefer Offenheit, Integrität und ehrlicher Begegnung auf Augenhöhe.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
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Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von Bergsträsser Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation.