Yoga und handwerkliches Arbeiten mit Holz - Stressbewältigung und Achtsamkeit neu denken
Beschreibung
Yoga und das Arbeiten mit Holz – zwei sich wunderbar ergänzende Erfahrungen, die dich erden. Du lernst die Kumiko-Gestaltung kennen: eine traditionelle japanische Holz-Ornamenttechnik, bei der filigrane, geometrische Muster aus feinen Holzleisten zusammengesetzt werden. Diese Technik wird oft bei Shoji (Schiebetüren), Trennwänden, Lampenschirmen oder Dekorationen verwendet. In Ruhe und mit Aufmerksamkeit stellt sich ein entschleunigender, beinahe meditativer Arbeitsablauf ein, an dessen Ende ein individuelles Ergebnis in Form einer kleinen Leuchte oder einer Wanddekoration im Kumiko-Stil entsteht.
Die begleitende Yogapraxis erzeugt eine achtsame, regulierende Haltung, die dich im Laufe der Woche begleitet und die du in deinen beruflichen und privaten Alltag tragen kannst. Du entwickelst mit Hilfe unserer Yogalehrerin ein Verständnis für körperlichen und geistigen Nutzen von Yoga und erlernst konkrete Methoden zur Stressprävention und -bewältigung, Entspannung, Achtsamkeit und Gesundheitsförderung.
Die herrliche Umgebung unserer Werkstatt auf einem ehemaligen Bauernhof lädt dich nach Feierabend zu traumhaften Spaziergängen über die Höhenrücken des Bergischen Landes ein.
Inhalte:
- Theoretische Hintergründe zur Wirksamkeit von Yoga und Entspannungsverfahren
- Yogaübungen, Entspannungstechniken und Atemübungen zu Stressprävention, Stressbewältigung und Körperwahrnehmung mit zertifizierter Yogalehrerin (ZPP-zertifizierte Kursleiterin, RYT 500 )
- Leisten sägen mit Japansäge und Schneidlade
- Leisten einpassen mit Stemmeisen und Stoßlade
- Kumiko Muster stecken und verleimen
- Ermittlung von Transfermöglichkeiten in den beruflichen und privaten Alltag
Für wen:
Ideal für alle, die durch Yogapraxis und das handwerkliche Arbeiten mit Holz Stressprävention, Entspannung und Aufmerksamkeit in ihren beruflichen und privaten Alltag integrieren möchten. Vorerfahrungen sind nicht notwendig, dieses Programm ist offen für alle Interessierten. Du kannst es als Bildungsurlaub buchen, genauso aber auch privat.
Leistung: Werkstattnutzung, Material, Tischler- und Yogaexpertise, tägliche Yogapraxis in der Werkstatt/ auf dem Hof (morgens und mittags ca. 15-30 Minuten, nachmittags ca. 75-90 Minuten), Getränke und ein frisch zubereitetes vegetarisches Mittagessen.
Alle Informationen zu uns und unseren Kursen, sowie die direkte Buchungsmöglichkeit findest du unter moebelphantasie.de/bildungsurlaub/
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
Möbelphantasie
Unser Angebot
Mit unserem „Bildungsurlaub Tischlern“ gönnst du dir deine kleine Auszeit vom Arbeitsalltag. Unsere einwöchigen Programme sind der Gegenpol für meist kopflastige oder stressige Arbeitstage. In strukturierter, aber entschleunigender Atmosphäre widmest du dich dem handwerklichen Arbeiten mit Holz. Ganz nebenbei erprobst du berufliche Handlungskompetenzen wie z.B. Planung, Gliederung und Kontrolle von Arbeitsabläufen oder die Organisation und Strukturierung von Arbeitsplätzen. Unser Bildungsurlaub in der Schreinerwerkstatt findet in kleinen Gruppen von maximal 7-10 Teilnehmenden statt. Das bietet viel Raum für Kommunikation und Interaktion bei der gegenseitigen Unterstützung mit anderen Teilnehmenden.
Unser Team
Wir lieben den persönlichen Kontakt zu unseren Kursteilnehmern und Kursteilnehmerinnen.
Unser Kursleiter Dominikus ist Schreinermeister, Künstler und Form- und Raumgestalter. Seine Leidenschaft für den Werkstoff Holz, sowie seine langjährige, berufliche Erfahrung gibt er mit Freude und Empathie an unserer Kursteilnehmer weiter.
Kursleiter Jan kam als Quereinsteiger vor ein paar Jahren zum Tischlerhandwerk. Als ausgebildeter Sonderpädagoge und nun auch gelernter Tischler bringt er unseren Teilnehmern und Teilnehmerinnen das Tischlerhandwerk strukturiert nahe.
Kerstin begleitet als Yogalehrerin und Pädagogin unsere Yoga & Holz Bildungsurlaube. Mit ihrer warmen Stimme, klaren Anweisungen und einer Priese Leichtigkeit begleitet sie Anfänger wie Fortgeschrittene achtsam durch die Yogapraxis.
Unsere Werkstatt
Die Tischlerwerkstatt von Möbelphantasie befindet sich nahe Overath im Bergischen Land. Durch unsere idyllische Lage vor den Toren Kölns bieten wir den idealen Ort für eine Auszeit von Berufsalltag. Raus aus dem Büro - rein in die Werkstatt!
Die Kurswerkstatt bietet 8-10 Arbeitsplätze und ist mit professionellen, einfach zu bedienenden, stationären Maschinen ausgestattet: Formatkreissäge, Abrichte, Dickenhobel, Langbandschleifer, Tischfräse uvm. Unser umfangreicher Fundus an Handmaschinen enthält überwiegend hochwertige Geräte der Firma Festool, Fein, Mirka etc., mit denen es Freude macht zu arbeiten. Auch für das Erlernen traditioneller Handwerkstechniken sind wir professionell ausgestattet. Stemmeisen, Handhobel und Gestellsägen sind stets einsatzbereit.
Unsere Philosophie
Wir haben großen Spaß an unserem Tun. Was uns täglich antreibt ist unsere Leidenschaft für die Arbeit mit Holz und mit den Menschen. Wir lieben das wunderbare Rohmaterial Holz mit all seinen Eigenheiten und wollen ein Bewusstsein schaffen für den Wert dieses tollen Rohstoffes. Deshalb ist es uns ein Anliegen, unsere Leidenschaft fürs Holz mit möglichst vielen zu teilen.