Yoga und Meditation für den Start ins neue Jahr
Worum es geht
In dieser Woche am Jahresanfang tun wir uns Gutes für Körper und Seele:
Meditation, die Stille des Raums - Yoga, die eigene Mitte finden - Durchatmen, die innere Weite spüren - Raum für Neues schaffen - im Berufs-Alltag den Zauber des Neu…Anfangs und die Freiheit der Neu…Erfindung einsetzen und anwenden.
Bestandteil sind:
- Warm Ups
- Übungen und Anleitungen für das Gelingen der Körperhaltung in der Meditation
- Gedanken und Geist zur Ruhe bringen
- Achtsamkeitspraxis, um Raum im Kopf zu schaffen und Platz für neue Ideen zu machen
- Einführung in Pranayama (Atemtechniken)
- Herzöffnende Yoga-Sequenzen, die Mut und Offenheit fördern
- Yogastellungen für Gleichgewicht und Kraftaufbau für Neubeginn
Zielgruppe:
Interessierte aller BerufsgruppenVorkenntnisse:
nicht erforderlichAnerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
vhs Schwerte
Als kommunales Weiterbildungszentrum begrüßen wir Sie und wünschen Ihnen viel Vergnügen mit unserem breiten Kursangebot in den Bereichen Sprache, Gesundheit, Politik-Gesellschaft, Beruf und Kreativität. Wir sind Teil des Kultur- und Weiterbildungsbetriebs der Stadt Schwerte (KuWeBe) und im Herzen der Altstadt, am Marktplatz, zu finden.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von vhs Schwerte.