Yoga und mentale Gesundheit - Deine Yogaseminarwoche in Portugal

In herrlichem Ambiente an der Algarve im Süden Portugals direkt am Atlantik kannst Du Dein Seminar vom 04.10.-11.10.2025 zum Thema „Yoga und mentale Gesundheit“ erleben. Komm` mit uns und erlebe tägliche Yogapraxis und ganz viel gutem und inspirierendem Input aus der Yogapsychologie zum freudvollen, glücklichen und sinnerfüllten Leben in richtig guter Community und entdecke Land und Leute mit uns.

YOGA UND SEMINAR

Täglich (außer am Abreisetag) starten wir mit einer 90-minütigen Yogapraxis (Asana, Pranayama, Meditation) zum jeweiligen Tagesthema am Morgen. Danach gibt es ein gemeinsames Frühstück/ Brunch mit liebevoll zusammengestelltem Buffet das keine Wünsche offen lässt. Nach dieser Pause gehen wir in unsere Seminarteile, die Vorträge zu verschiedenen Themen zur mentalen Gesundheit bereithalten, auch Selbsterfahrung, Reflektionen, Arbeit in Gruppen und gemeinsamen Austausch zu wertvollen Themen des erfüllten und gesunden Lebens (insgesamt 30 Stunden Unterricht in 6 Tagen).

Die wertvollen Inhalte des Seminars sind lebendig und alltagstauglich aufbereitet und lassen sich durch die vertieften Erfahrungen der Seminarwoche recht leicht zuhause in den Alltag integrieren hin zu mentaler Kraft und einem guten Umgang mit Stress. Du wirst ausgestattet mit einer Werkzeugkiste an wirkungsvollen Praktiken und Techniken gut in Balance und Entspannung zu kommen oder um auch erst gar nicht so weit hinein in die Stressschleife zu gelangen.

FREIZEIT

An den Nachmittagen (frei ab ca. 14 Uhr) gibt es zusätzlich Angebote und/ oder viele Tipps von uns zu Ausflügen wie beeindruckende Strände im Westen der Algarve, Sagres, Klippenwanderung, Bummeln in Lagos, Empfehlungen für die schönsten Buchten in der Nähe und vieles mehr.

UNTERKUNFT UND VERPFLEGUNG

Unsere Location ist das liebevoll geführte „Deluxe Surfhouse“ zum Sofort-Wohlfühlen und Genießen. Eine traumhafte Unterkunft die keine Wünsche offen läßt, zum in der Sonne baumeln, Rückzugsplätze für sich allein oder zum Austausch in der Gruppe, alles ist möglich. Es gibt einen Swimmingpool. In der Quinta finden auch der Yogaunterricht und die meisten Seminarteile statt und hier werden wir von den beiden Inhabern täglich frisch bekocht (qualitativ sehr hochwertig und lokal) und versorgt mit traumhaftem Essen. Die Unterbringung ist in liebevoll und modern ausgestatteten Gästehäusern auf dem großen Grundstück. Es gibt verschiedene Zimmer, die zur Nutzung im Doppelzimmer vorgesehen sind. Unsere Unterkunft ist 300m von der Steilküste entfernt und in etwa 20 Minuten Fußweg (oder mit den campeigenen kostenlosen Leihrädern) erreichst Du über die atemberaubend schönen Klippen das nächste kleine Dorf am Meer (Burgau) mit wundervoller Bucht und ein paar Cafés und Bars mit lässiger Atmosphäre.