Yoga und Stressbewältigung für Beruf und Alltag
Beschreibung
Die Teilnehmenden erlernen wirkungsvolle, ruhige, fließende und stärkende Bewegungen aus dem Yoga, die für Beruf und Alltag selbstständig genutzt werden können. Yoga bietet verschiedene Möglichkeiten, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung zu trainieren, um dem Stress gelassener begegnen zu können und eine gute persönliche Work-Life-Balance zu finden. Es findet zudem eine praktische Einführung in einen Pool unterschiedlicher Meditations- und Atemtechniken statt. Abgerundet wird die Bildungswoche mit relevanten theoretischen Grundlagen zum Thema Stressmanagement.
Yogavorerfahrung wäre wünschenswert, ist aber keine Voraussetzung für die Teilnahme.
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Volkshochschule Husum e.V.
Das kommunale (Weiter-)Bildungszentrum der Stadt Husum.
Wir sind ein Forum, Lernort und Erfahrungsraum für alle gesellschaftlichen Gruppen. Wir möchten die Wissbegierde der Menschen wecken und befriedigen, Vorurteile abbauen, die Gesprächsbereitschaft, die Achtung vor anderen Meinungen und die Fähigkeit zum Interessenausgleich fördern.
- Bildungsurlaube
- Gesellschaft
- Kultur und Kreativität
- Gesundheitsbildung
- EDV
- Arbeit und Beruf
- Nachholen von Schulabschlüssen
- Alphabetisierung deutschsprachiger Erwachsener