Yoga und Weiblichkeit – Potenziale stärken und Energie tanken für Frauen
Beschreibung
"Im Hier und Jetzt anwesend sein – mit allen Fasern und allen Sinnen. Wenn du verkörpert bist, bist du wach und entspannt, kraftvoll". Ilan Stephani
Zunächst atmen wir tief aus. Darauf folgt ein Innehalten, um aus dem Schnellzug Richtung Reizüberflutung, Leistungsdruck und Lebenshetze auszusteigen.
Yoga bietet hierfür die perfekte Methode. Körper- und Atemübungen, Meditationen und Konzentrationen laden ein, den Körper und den Geist näher zueinander zu bringen. Einklang ist das Ziel. Wir nehmen uns für die weiblichen Qualitäten des Menschseins Zeit.
Wir kultivieren unsere Fähigkeit, den freien Fluss der weiblichen Energie zu verkörpern. Intuition, Empathie, Verbindung, Miteinander, Tiefe. Dadurch beginnt Yoga im Kreis der Frauen zu wirken.
Unter klarer Anleitung tauchen wir in die Welt des bewussten Spürens ein und entdecken die transformative Kraft des Yoga.
Dieser Bildungsurlaub ist eine kleine Reise zur Entfaltung des individuellen Potentials und zum inneren Wachstum. Zugleich tragen wir dazu bei, die immer noch männerdominierte Gesellschaft mit dem Geschenk der Shakti-Energie auszubalancieren.
Inhalte:
Körperübungen (Asanas)
Atemtechniken (Pranayama)
Entspannung (Yoga Nidra)
Resilienztools für den Arbeitsplatz
Tanzen zum Entfalten der Energie
achtsamer Austausch im Kreis der Frauen (Sharing)
Awakening Women (Übungen aus den Frauentempeln)
Mantra singen
Meditation
Es wird viel Wert auf die Praxis gelegt, um eine direkte Erfahrung mit den Methoden zu ermöglichen. Zudem tragen Inputs dazu bei, das dazugehörige Hintergrundwissen zu vertiefen. Am Ende der Woche können wir gestärkt und regeneriert mit neuer Energie in den beruflichen Alltag zurückkehren.
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
KOBIseminare
Über uns
Als anerkannter Träger der Erwachsenenbildung bestimmt die Qualität der Bildungsangebote unsere Arbeit seit 30 Jahren. Die Zufriedenheit unserer Teilnehmer/innen steht im Mittelpunkt unserer Qualitätsentwicklung. Seit 2010 ist unser Qualitätsmanagement durch den Gütesiegelverbund Weiterbildung zertifiziert.
Potenziale + Kompetenzen erweitern, Veränderungen ermöglichen, sich selbst im Beruf, im Lebensalltag und in gesellschaftlicher Umgebung zu entwickeln sind die Schwerpunkte unseres Programms.
Zwei Kursprogramme im Jahr – jeweils im Juni und Dezember – informieren mit 150 fortlaufenden Abendkursen, Wochenend-Workshops, Bildungsurlauben und berufsbegleitenden Fortbildungen über unser Bildungsangebot in den Fachbereichen:
- Berufliche Kompetenz und Arbeitswelt
- Weiterbildung für Selbstständige und Freiberufler
- Persönlichkeit und Potenziale
- Lebenswelt und Gesellschaft
- Gesundheit – Körper – Entspannung
- Kreative Bewegung, Tanz, Musik & Theater
Gern schicken wir Interessenten auf Anfrage unser umfangreiches Kursprogramm kostenlos zu.
Verantwortlich für die Planung des Weiterbildungsangebotes, für die Organisation, Verwaltung, Öffentlichkeitsarbeit, Weiterbildungsberatung und Teilnehmerbetreuung von KOBIseminare sind: Karin Budde und Sandra Werzl, Pädagogische Leitung: Marita Klawe, Ines Potreck und Jennifer Petroll.