Yoga, Yoga Nidra und Naturerleben

Das angebotene Bildungsseminar kann als Einladung zur „Bewegten Ruhe“ angesehen werden. Als eine achtsame Zeit, sich eine Woche auf das eigene Gesund-Sein und Wohlbefinden auszurichten. Die Wirkung des Hatha Yoga und die Methode Yoga Nidra als Tiefenentspannung ist daher als tägliche kleine Auszeit nachhaltig zur Stressbewältigung geeignet.

Sie ergänzen Yoga und Yoga Nidra dadurch, dass sie auch „Vor die Tür gehen“ und in der wunderschönen Natur – rund um das Kloster Steinfeld in der Eifel – in Bewegung kommen.

Sie haben Zeit zum Laufen, für Spaziergänge, zur Kontaktaufnahme mit der Natur und zu gleichgesinnten Menschen. Alles zusammen wirkt motivierend, lässt Ressourcen erkennen und stehen exemplarisch für gemeinschaftliches Tun, auch in der Arbeitswelt.