"Zeit für Stille - Zeit für Dich" Integrale Meditation und Yoga für den Bereich Stressbewältigung und Entspannung
Beschreibung
Innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind der Schlüssel zu einem gesunden, stressfreien und erfüllten Leben. In einer Zeit in der Hektik, Stress und Lärm das alltägliche und berufliche Leben bestimmen, wird es zunehmend schwieriger die psychomentale Balance und körperliche Ausgeglichenheit zu erhalten. Die sanften Wechsel zwischen Zeiten, in denen vorwiegend theoretisches Wissen zum Thema Stressbewältigung und gesunde Lebensführung unterrichtet wird, Zeiten, in denen achtsam ausgeführte Atem-, Meditations- und Körperübungen angeleitet werden und der Aufenthalt in einer intakten Natur mit unbelasteter Luft, lässt die innere Ruhe und Ausgeglichenheit in uns finden. Dies ist der Schlüssel dazu, dass Körper, Geist und Seele in ihr natürliches Fließgleichgewicht zurück finden und neue Energien für den beruflichen und familiären Alltag freigesetzt werden können. Die Teilnehmenden lernen wie ein Raum für innere Ruhe und Achtsamkeit geschaffen werden kann und wie man Schritt für Schritt stressregulierende Potenziale wieder näherkommt und sich mit diesen auch im beruflichen Alltag verbindet. Neue Energien für den beruflichen Alltag werden freigesetzt und können zu einer echten WIN WIN Situation für Arbeitnehmer und Arbeitgeber werden. Ein gut geschultes Fachpersonal begleitet sie dabei.
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
AYAS Yoga Akademie
Wissen, Weisheit, Wohlgefühl
Die Oberallgäuer Akademie für Yoga, Ayurveda und integrale Spiritualität (AYAS®) stellt sich vor
Die AYAS in Bad Hindelang ist eine von 40 durch den BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.) anerkannten Yogalehrerausbildungsschulen in Deutschland. Inmitten der Allgäuer Alpen haben die Schulleiterinnen Wiebke Zint und Christina Tetzner seit den 90ger Jahren, schrittweise ein Kompetenzzentrum für Yoga, Ayurveda und integrale Spiritualität aufgebaut. Seit 2003 bietet die AYAS neben einem vielseitigen Kurs- und Seminarprogramm, Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Yoga, Ayurveda, Meditation und Stressprävention an.
Die Kulisse der kraftvollen Allgäuer Bergwelt, das Heilklima und die intakte Natur von Bad Hindelang bieten ideale Voraussetzungen, um die positiven Wirkungen des Yoga zu erfahren. Die Angebote der AYAS bauen auf den großen philosophischen und spirituellen Lehren der Menschheit auf, dabei werden aber auch die Erkenntnisse der Naturwissenschaften berücksichtigt. So ist es der AYAS wichtig, Wege aufzuzeigen, wie sich die Weisheitslehren aus dem Osten und Westen verbinden lassen und in den Alltag des modernen Menschen integriert werden können. Dabei können die Teilnehmer auf eine kompetente und individuelle Begleitung vertrauen.
Zentrale Säulen der AYAS
Yoga, Mediation und Ayurveda bilden in der AYAS eine ganzheitliche Lebensphilosophie, die für mehr Gesundheit und Wohlbefinden auf körperlicher und geistiger Ebene sorgt und damit die Lebensqualität verbessert. Die Lehren des Yoga, Ayurveda und der Meditation haben gemeinsame Wurzeln uns sind in ihrer Anwendung nicht voneinander zu trennen. Vor diesem Hintergrund sind die Kurse, Seminare, Aus- und Weiterbildungen der AYAS auf vier gleichwertigen Säulen aufgebaut:
- Yoga in der Vinyasa-Tradition nach Krishnamacharya
- Meditation und die Weisheitslehren west- und östlicher Philosophie und Mystik
- Angebote für Yoga, Stressreduktion und Entspannung- zertifiziert nach § 20 Abs. 1SGB V
- Ayurveda als unterstützende Gesundheitslehre
TRADITION
Das Team der AYAS unterrichtet in der Tradition des Sri T. Krishnamacharya, der als eine der bedeutendsten Yoga-Persönlichkeiten des 20. Jahrhunderts gilt. Krishnamacharya war stets bestrebt das Jahrtausend alte Yoga-Wissen in seiner Ganzheitlichkeit zu vermitteln, ließ dabei aber die veränderten Lebensverhältnisse des modernen Menschen nicht außer Acht. So spielt die Entwicklung einer individuellen Meditations- und Yoga-Praxis, angepasst auf die individuellen Bedürfnisse, auch heute noch eine zentrale Rolle.
SCHULLEITUNG
Kontakt:
AYAS® Yoga Akademie
Christina Tetzner
Am Auwald 17
D-87541 Bad Hindelang
Email: [email protected]
Tel: 08321 80 00 11