Zürcher Ressourcen Modell (ZRM ^®). Ganzheitliches Selbstmanagement-Training. Zertifizierter ZRM^®-Grundkurs

Sowohl in unserem Berufsalltag wie auch im privaten Umfeld sind wir immer wieder mit belastenden Motivations- und Entscheidungsprozessen konfrontiert, die wir selbstbestimmt lösen möchten.

Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM)^® ist ein theoretisch fundiertes und wissenschaftlich überprüftes Selbstmanagement-Training, entwickelt an der Universität Zürich von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause, zur gezielten Förderung von angemessenen und gewünschten Handlungsmöglichkeiten.

ZRM^® wird erfolgreich in Wirtschafts-, Gesundheits- und Sozialbereichen angewandt. Die hohe Transfereffizienz ist ein zentrales Qualitätsmerkmal des Trainings.

Das Seminarprogramm beruht auf den neuesten psychologischen und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen Fühlen, Lernen und Handeln. Es zeigt Ihnen ressourcenorientierte Möglichkeiten zur Selbstmotivation und Selbststeuerung.

Mit Hilfe von theoretischem Input, praktischen Übungen und individuellem Feedback erlernen und erfahren Sie das ZRM^® für Ihren gegenwärtigen beruflichen und persönlichen Lebenszusammenhang.

Der Grundkurs eignet sich darüber hinaus für Teilnehmende, die ZRM^® im professionellen Rahmen einsetzen möchten und wird als Grundkurs für den Zertifikatslehrgang "ZRM^®-Trainer/in" anerkannt.

Inhalte:

• Aktuelles Wissen und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse über die Möglichkeiten der Gestaltung und Veränderung psychischer Prozesse und persönlicher Handlungsmuster
• Vertiefung der Theorie durch Selbsterfahrung und interaktiver Selbsthilfetechniken aus der Coaching- und Psychotherapieforschung
• Ganzheitliche Arbeitsweise, die neben der kognitiven auch die emotionale und die körperliche Ebene berücksichtigt

Ziele:

• Erlernen und Erleben eines ressourcenorientierten Verfahrens des Selbstmanagements
• Entdecken und Nutzen vorhandener Potenziale
• Erweitern des persönlichen Handlungsspielraums
• Stärken der Selbstkompetenz