Zurück zu Dir! Stress abbauen und Resilienz entwickeln mit Yoga und Achtsamkeit im Beruf und Alltag.
Beschreibung
24.-28.08.2026 Bildungsurlaub
im Hotel Lethehof in Wardenburg!
Zurück zu Dir!
Stress abbauen und Resilienz entwickeln mit Yoga und Achtsamkeit.
Wir leben in turbulenten Zeiten! Nichts scheint mehr stabil. Wenn uns dann noch die Arbeit belastet oder andere Krisen uns fordern, ist es mit der Balance schnell vorbei.
Was kannst Du tun? Yoga und Achtsamkeit sind Wege der Selbstfürsorge. Auch wenn das Leben stressig bleibt, kannst Du lernen solche Situationen besser zu bewältigen.
Meditation hilft nachweislich, den Geist zu beruhigen. Yoga hilft Dir, über die Bewegung zu Dir zurückzukehren und in Deine Mitte zu finden.
In diesem Bildungsurlaub kannst Du mittels Techniken und praktischen Übungen den Kontakt zu Dir selbst herstellen. Damit stärkst Du Deine Fähigkeit, mit Stress besser umzugehen und lernst die Grundlagen der Stressforschung und der yogischen Lehre kennen.
Freu Dich auf eine lehrreiche und zugleich entspannte Woche in dem wunderschönen Kunze-Hof am Jadebusen. Stell Deine Balance wieder her!
4 Übernachtungen mit Vollverpflegung
im Einzelzimmer 560,- €
im Doppelzimmer 480,-€ pro Person
Verpflegung ohne Zimmer 320,- €
Seminarpauschale 360,- €
Gesamte Investition für deine Bildungswoche
im Einzelzimmer 960,- €
pro Person im Doppelzimmer 840,- €
Ohne Zimmer 680,- €
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Soul Retreat
Soul Retreat bietet neben Bildungsurlaub auch Yoga- und Meditationskurse an, in Oldenburg und Bremen.
Auch organisieren wir Wochenend-Retreats, Workshops, und Urlaubswochen im Oldenburger Raum, und auf den Ostfriesischen Inseln und auf den Kanaren.
Der Schwerpunkt bei unserem Bildiúngsurlaub liegt auf der Stressbewältigung. Wir versuchen gemeinsam Strategien zu entwickeln um mit dem Alltagsstress besser umzugehen und so gelassener und entspannter zu leben.
Der Bildungsurlaub “Zurück zu Dir! Stress abbauen und Resilienz entwickeln mit Yoga und Achtsamkeit”, ist gem. § 10 Abs. 1 NBildUG anerkannt.
Der Kursleiter ist als Resilienz Trainer ausgebildet, und auch als Yoga Lehrer, Meditationskursleiter und interkultureller Trainer tätig.
Der Schwerpunkt unserer Auszeiten liegt auf der gesunden Entspannung, Gelassenheit, Atmung, Bewegung, Ernährung, gemeinsamen Lachen, und nicht zuletzt auf dem positiven Denken.
Hierfür nutzen wir viele Elemente aus dem Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und Vinyasa Yoga.
Die Yoga Stunden werden so gestaltet dass sich sowohl Anfänger:innen als auch Yogi:nis mit Erfahrung wohlfühlen.
Für unsere Auszeiten liegt die Krankenkassenanerkennung nach § 20 SGBV Deutscher Standard Prävention vor. Wir sind auch offizieler Machtfit und Hansefit Partner.