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23 Kurse

MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn

Mo. 20.04. – Fr. 24.04.2026Mo. 20.04. – Fr. 24.04.2026

In der Praxis verschiedener Meditationsformen aus dem MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) üben wir uns i...

Bildungs- und Exerzitienhaus St. Bonifatius

Losgehen, um bei sich anzukommen

Mo. 27.04. – Fr. 01.05.2026Mo. 27.04. – Fr. 01.05.2026

Äußere und innere Landschaften entdeckenFühlen Sie sich manchmal im Alltag gestresst oder getrieben und sehnen...

Bildungs- und Exerzitienhaus St. Bonifatius

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

Mo. 27.04. – Fr. 01.05.2026Mo. 27.04. – Fr. 01.05.2026

Eine körperorientierte LernmethodeIn der Feldenkrais-Methode ist die Bewegung das Medium. Der Adressat ist das...

Bildungs- und Exerzitienhaus St. Bonifatius

Meine Life-Balance – im inneren und äußeren Gleichgewicht bleiben

Mo. 04.05. – Fr. 08.05.2026Mo. 04.05. – Fr. 08.05.2026

Schnell kann es passieren, dass ich aus meinem inneren oder äußeren Gleichgewicht gebracht werde: in Begegnung...

Bildungs- und Exerzitienhaus St. Bonifatius

Auf die Plätze – Fertig – Schluss?

Mo. 04.05. – Fr. 08.05.2026Mo. 04.05. – Fr. 08.05.2026

Die Zeit vor und am Anfang der Rente ist eine besondere Phase des Übergangs. Das Leben aufräumen, Lebensthemen...

Bildungs- und Exerzitienhaus St. Bonifatius

Den LEBENsARBEITsBogen spannen, um zu entspannen ...

Mo. 11.05. – Fr. 15.05.2026Mo. 11.05. – Fr. 15.05.2026

Psychohygiene und Bogenschießen Vielfältige Anforderungen oder Konflikte haben meist vielschichtige Ursachen u...

Bildungs- und Exerzitienhaus St. Bonifatius

Was uns stark macht – was uns erdet!

Mo. 18.05. – Fr. 22.05.2026Mo. 18.05. – Fr. 22.05.2026

Resilienz stärken und sich achtsam mit der Natur verbinden Kennen Sie diesen Zustand: „Es ist alles zu viel, w...

Bildungs- und Exerzitienhaus St. Bonifatius

Begleitung in Zeiten von Abschied, Tod und Trauer

Mo. 15.06. – Fr. 19.06.2026Mo. 15.06. – Fr. 19.06.2026

Achtung: Neuer Startermin im Juni 2026Große Basisqualifizierung systemisch-integrative Trauerbegleitung (BVT-z...

Bildungs- und Exerzitienhaus St. Bonifatius

Waldatmen – Waldbaden

Mo. 15.06. – Fr. 19.06.2026Mo. 15.06. – Fr. 19.06.2026

„Shinrin-Yoku“, übersetzt „Baden in der Waldluft“, eine japanische Heilmethode, die Stress abbaut und zugleich...

Bildungs- und Exerzitienhaus St. Bonifatius

Die neue Freiheit – den Ruhestand vorbereiten und gestalten

Mo. 29.06. – Fr. 03.07.2026Mo. 29.06. – Fr. 03.07.2026

Ein Kurs für FrauenMit dem Eintritt ins Rentenalter beginnt für die Menschen ein neuer Lebensabschnitt. Gefühl...

Bildungs- und Exerzitienhaus St. Bonifatius

Raus aus Hamsterrad und Tretmühle ...

Mo. 13.07. – Fr. 17.07.2026Mo. 13.07. – Fr. 17.07.2026

Seminar zur eigenen Psychohygiene„Schneller!“ – „Mehr!“ – „Besser!“ Immer wieder begegnen uns solche Anforderu...

Bildungs- und Exerzitienhaus St. Bonifatius

Ich bin dann mal weg …

Mo. 03.08. – Fr. 07.08.2026Mo. 03.08. – Fr. 07.08.2026

Seminar zur eigenen PsychohygieneImmer wieder bieten sich zahlreiche Möglichkeiten, innezuhalten und einen (Ne...

Bildungs- und Exerzitienhaus St. Bonifatius

Brich auf, bewege Dich: Mountainbike-Seminar zur Selbstfürsorge

Mo. 07.09. – Fr. 11.09.2026Mo. 07.09. – Fr. 11.09.2026

Einladung an sportliche Erwachsene, sich innerlich und äußerlich auf den Weg zu machenWir laden zu einer Woche...

Bildungs- und Exerzitienhaus St. Bonifatius

Losgehen, um bei sich anzukommen

Mo. 14.09. – Fr. 18.09.2026Mo. 14.09. – Fr. 18.09.2026

Äußere und innere Landschaften entdeckenFühlen Sie sich manchmal im Alltag gestresst oder getrieben und sehnen...

Bildungs- und Exerzitienhaus St. Bonifatius

Wer innehält, erhält von innen Halt

Mo. 21.09. – Fr. 25.09.2026Mo. 21.09. – Fr. 25.09.2026

Tun und Lassen gesund balancieren Sind Sie durch Ihren persönlichen und beruflichen Alltag stark gefordert und...

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Yin Yoga – Mit dem Herzen atmen: Selbstfürsorge für mich und meinen Körper

Mo. 05.10. – Do. 08.10.2026Mo. 05.10. – Do. 08.10.2026

In unserem Alltag prasseln vielfältige Anforderungen auf uns ein. Der Beruf, die Familie, das immer komplizier...

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Immer schön locker bleiben!

Mo. 19.10. – Fr. 23.10.2026Mo. 19.10. – Fr. 23.10.2026

Effektives Training zur Stressbewältigung, sich bewusst zu stärken und Energie zu tankenDie Belastungen durch ...

Bildungs- und Exerzitienhaus St. Bonifatius

Yoga und Wandern – Kraftplätze spüren

Mo. 26.10. – Fr. 30.10.2026Mo. 26.10. – Fr. 30.10.2026

In dieser Seminarwoche bekommen Sie Abstand von der Schnelligkeit und Schwere des beruflichen Alltags. An der ...

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Ich hab' so viel am Hut

Mo. 26.10. – Fr. 30.10.2026Mo. 26.10. – Fr. 30.10.2026

Kreatives Schreiben und achtsame Stressbewältigung für unruhige Zeiten Sich überfordert fühlen, an die eigenen...

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MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn

Mo. 23.11. – Fr. 27.11.2026Mo. 23.11. – Fr. 27.11.2026

In der Praxis verschiedener Meditationsformen aus dem MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) üben wir uns i...

Bildungs- und Exerzitienhaus St. Bonifatius

Wenn der Regenbogen weint … Große Basisqualifizierung systemische Familientrauerbegleitung – ressourcenorientiert – traumasensibel – integrativ – (BVT e. V. Standards)

Mo. 23.11. – Fr. 27.11.2026Mo. 23.11. – Fr. 27.11.2026

Systemische Begleitung von Kindern, Jugendlichen und Familien durch Zeiten von Abschied und TrauerKinder, Juge...

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Die Feldenkrais-Methode und das Zeichnen, eine ästhetische Erfahrung

Mo. 30.11. – Fr. 04.12.2026Mo. 30.11. – Fr. 04.12.2026

Lust darauf, die Feldenkrais-Methode in Verbindung mit dem Zeichnen zu erleben und das Zeichnen selbst als kör...

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Stress verstehen – sich selbst verstehen

Mo. 30.11. – Fr. 04.12.2026Mo. 30.11. – Fr. 04.12.2026

Negative Glaubenssätze umwandeln und alte Muster durchschauen Stress macht krank. Deshalb ist es wichtig, den ...

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