Ayurveda Koch Auszeit für den Arbeitsalltag

Stressresilienz stärken - Leistungsfähigkeit erhalten - innere Balance finden

Im schönen Schwarzwaldt inmitten der Berge und Weinberge gelegen erleben Sie eine Auszeit, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Dieses Bildungsurlaubs-Seminar richtet sich an Berufstätige und Ehrenamtliche, die ihre Stressresilienz nachhaltig steigern und ihre Leistungsfähigkeit erhalten möchten. 

Mit einer einzigartigen Kombination aus Kraft spendender Ayurvedischer Küche (selbst erfahrbar und erlebbar gemacht) sowie Atemübungen in der Natur , Aroma-Mediationen und das praktische Anwenden von Techniken zur nachhaltigen Stressresilenz. Lernen Sie, Ihre innere Kraftquelle neu zu entdecken. Ziel ist es, sich selbst besser zu verstehen und mit Krafterhalt im stressigen Berufsleben motviert und gelassen zu bleiben.

Inhalte des Seminars: 

• Atemtechniken zur Stressreduktion und Energiegewinnung
• Ayurveda Grundlagen für gesunde Lebensführung und Regeneration im Arbeitsalltag
• Achtsamkeits-Wanderung und Waldbaden zur Steigerung der Stressresilienz
• Erlernen von Techniken zum besseren Umgang mit Stress 
• Entwiclung und Integration gesunder Gewohnheiten zur Gesundheitsprävention
• Aroma-Meditationen für mentale Klarheit und emotionale Balance
• Praktische Tipps zur Selbstfürsorge im Berufs- und Ehrenamtsalltag
• BESONDERHEIT: gemeinsam ayurvedisch kochen in der gemütlichen Küche, denn gesundes Essen kann so einfach sein.

Die frische Luft in den Wäldern unterstützt die Regeneration, denn nicht ohne Grund ist Sasbachwalden ein Luftkurort. Praxisnahe Methoden aus dem Ayurveda und NLP, unterstützen Sie dabei, langfristig widerstandsfähiger gegenüber Belastungen zu werden und Ihre innere Mitte zu stärken. 

Finden Sie zu sich selbst - und bleiben Sie motiviert.

Für gute Teams, die die frische Bergluft mögen. Geselligkeit und Gemütlichkeit wird in einer Kleingruppe bis 6 max. 10 Personen groß geschrieben. 

Frau Kerstin Lieser ist die herzliche Gastgeberin der 2 Ferienwohnungen im Hause Bachmatt. Sauber und sehr gepflegt teile Dir ein DZ mit deiner liebsten Kollegin, so dass Kollegen zu Kumpel = Kollumpel werden können. 1 EZ ist gegen 40 Euro Aufpreis möglich und eine Schlafcoauch ist gegen 40 Euro Rabatt erhältlich. 

Übernachtung, Ayurveda Essen, Tee und Wasser sind inklusive. Extrawünsche werden natürlich selbst bezahlt. 

Mindestteilnehmerzahl 3 Personen.