Bewegungswoche am Meer auf Sylt: Natur, Meer, in Bewegung sein!

Gesellschaftspolitisch relevante Themen: Lebensstile, Vorbilder und Ideale in einer modernen Gesellschaft, deren Auswirkungen auf Leistungsfähigkeit im Arbeitsleben und der Paradigmenwechsel in der Gesundheitsprävention

Bewegung ist ein Lebenselixier, das uns helfen kann, wieder in besseren Kontakt mit unserem Körper zu sein und unsere Gesundheit zu stärken. Bewegung kommt in unserem beruflichen Alltag oft zu kurz, vor allem in der heutigen Zeit, in der das Arbeiten in digitaler Weise von zu Hause aus oder auf dem Arbeitsplatz im Sitzen geschieht. Eigentlich wissen wir um vieles, was unserem Körper guttut und was wir auch in unserem beruflichen Alltag umsetzen sollten.

Gemeinsam geht es nicht nur leichter, sondern macht auch viel mehr Spaß ….

Also, wenn Sie Lust haben

• Ihrem Körper mit Bewegung etwas Gutes zu tun,
• Am Meer und auf der Insel zu wandern, frische Luft zu tanken,
• Mit anderen in Bewegung zu sein,
• In Stille und mit offenen Sinnen sich in der Natur zu bewegen und sie wahrzunehmen,
• Verschiedene alltagstaugliche Bewegungsübungen kennenzulernen,
• Viel draußen zu sein (egal was für Wetter ist, nach dem Motto: es gibt kein schlechtes Wetter nur unpraktische Kleidung),
• Rhythmische, musikalische Bewegungs-Elemente auszuprobieren,
• Verschiedene Methoden, wie Atem-, Stimmübungen und Bewegungsimpulse kennenzulernen,
• Fröhlichmacher und Ressourcen zu entdecken, dann fühlen Sie sich hier wohl.

Vorkenntnisse oder besondere körperliche Fitness werden nicht erwartet. Bitte bringen Sie Outdoor-Bekleidung mit.