Das Agile-Buddha-Prinzip – Mentale Gesundheit durch Achtsamkeit, Yoga und Agilität am Meer

Dieser Bildungsurlaub am Meer ist für alle, die gelassen und gemeinsam, mutig und selbstbestimmt ihre Zukunft in der digitalen und komplexen Welt gestalten möchten. Wie kann das funktionieren? Durch das Erlernen von Achtsamkeitspraktiken gewinnen wir nicht nur langfristig ein tieferes Verständnis für unsere Stärken und Stressfaktoren, sondern können auch herausfordernden Situationen mit Ruhe und Klarheit begegnen. Wir arbeiten teils in Kleingruppen, teils im großen Team, teils aber auch allein an unserer Resilienz, unserem Zeitmanagement und unserer Kommunikation. Dabei spielt tibetisches Yoga ebenso eine Rolle wie praktische Methoden der Achtsamkeit für den Alltag. Dieser Bildungsurlaub ist für alle, die keine Lust mehr haben, sich als Einzelkämpfer/-in durch die Arbeitswelt zu boxen. Für alle, denen die Mentalität des „Work hard, play hard“ und der damit verbundene Druck zum Hals heraushängen und die erkannt haben, dass ein anderes Mindset zählt. Eines, das geprägt ist von Offenheit, Vertrauen, Wertschätzung und Empathie und gerade deshalb zum Erfolg führt. Und was hat das mit Agilität zu tun? Eine ganze Menge, denn sie sorgt dafür, dass die Zusammenarbeit mit anderen kreativer, entspannter und letztlich auch erfolgreicher wird.