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In die Balance von Körper und Geist mit Hatha- und Yin-Yoga, um den Anforderungen des Berufsalltags besser gerecht zu werden (Gabriele Pohly)
Beschreibung
Hatha- Yoga und Yin-Yoga kann Sie unterstützen, im Berufsalltag aktiv, konstruktiv und positiv mit Herausforderungen umzugehen. Durch den Fluss der Bewegungseinheiten des Hatha-Yoga, wird die Flexibilität des Geistes und Beweglichkeit des Körpers lebendig erfahrbar gemacht. So entstehen neue Blickwinkel und mehr Akzeptanz für die Umstände und Herausforderungen des Berufsalltags. Im Yin-Yoga üben Sie das aktive Loslassen und das längere Verweilen in den Yogapositionen. Dies führt in eine Balance und eine stille Reflektion; Spannungen werden gelöst. Hatha-Yoga und Yin-Yoga in Kombination machen die Impulse Anspannung und Entspannung erfahrbar und unterstützen dabei, Aktivität und das Loslassen als Polarität des Lebensprozesses anzusehen. Die Kurs-begleitenden Meditationseinheiten unterstützen dabei, dem Berufsalltag mit mehr Achtsamkeit zu begegnen.
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Sozialpädagogische Praxis Wandlitz
Die sozialpädagogische Praxis in Wandlitz lädt dazu ein, neue Kraft zu schöpfen und persönliche Entwicklung bewusst zu gestalten. Neben Seminaren und Bildungsurlauben stehen individuelle Beratung, Coaching und Hypnotherapie zur Verfügung, die dabei unterstützen, Klarheit zu gewinnen und eigene Potenziale zu entfalten. In Wandlitzsee, im Herzen des Barnimer Naturparks, bietet die besondere Umgebung einen geschützten Raum für Ruhe und Erneuerung. Hier wird Resilienz nachhaltig gestärkt und durch bewährte Methoden wie Yoga und Qigong vertieft, sodass Körper und Geist in Einklang kommen und neue Lebensfreude entstehen kann.