Self-Compassion - Wochenseminar Selbst-Mitgefühl auch mit Musik

Oldenburg
5 Kurstage
Max. 12 Teilnehmer
319 € Kursgebühr
TERMIN
Nicht länger verfügbar

Worum es geht

Sich selbst verständnisvoll behandeln wie einen guten Freund - vor allem in schwierigen Zeiten. Mit den eigenen Gedanken, Gefühlen und Empfindungen in gutem Abstand kooperieren - ohne Drama. Selbst-Mitgefühl bedeutet nicht, in Selbst-­Mitleid zu versinken, sondern menschlich mit sich umzugehen. Inmitten unserer Ellenbogengesellschaft brauchen wir dies, um dauerhaft gesund zu bleiben; in helfenden Berufen droht ohne Psychohygiene der Empathie-Burnout. Neben theoretischen Hintergründen und Einblicken in wissenschaftliche Forschung werden unterschiedliche Techniken vermittelt, das Selbst-Mitgefühl zu praktizieren: Mindful Self-Compassion (MSC) nach K. Neff, Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg, The Work of Byron Katie, Focusing nach E. Gendlin - umrahmt, verankert und getragen von Musik. So kann jede*r Teilnehmer*in eine geeignete Praxis für sich zusammenstellen.

Nächste Starttermine

2 Termine verfügbar
Mo. 10.11. – Fr. 14.11.2025
319 €
5 Kurstage
10.11. – 14.11.2025
5 Kurstage
319 €
Mo. 11.11. – Fr. 15.11.2024
319 €
5 Kurstage
11.11. – 15.11.2024
5 Kurstage
319 €

Anerkennung als Bildungsurlaub

Kurs anerkannt

Niedersachsen

Kursort

Oldenburg, Deutschland

Veranstalter

logo VHS Oldenburg gGmbH

VHS Oldenburg gGmbH

434 Veröffentlichungen161 aktuelle Termine
434 Veröffentlichungen161 aktuelle Termine

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Unsere Volkshochschule

Mit unserer Volkshochschule sind wir die größte Weiterbildungseinrichtung in der Stadt Oldenburg und durch unser 2010 neu errichtetes VHS-Haus in zentraler Lage am Hauptbahnhof ein Zentrum für Bildung, Begegnung und Kultur.

Auf rund 4300 m² verteilen sich 36 Seminarräume über vier Etagen, welche mit neuen audiovisuellen Medien ausgestattet sind. Diese ermöglichen eine fortschrittliche Lerntechnik im Bereich der allgemeinen, kulturellen und beruflichen Bildung. Gemeinsam mit unseren rund 120 Mitarbeiter*innen sowie 740 Dozent*innen können somit jährlich mehr als 2000 Veranstaltungen, Lehrgänge und Seminare für unsere Kund*innen durchgeführt werden.

Als anerkannte Einrichtung der Erwachsenenbildung mit Außenstellen in Hatten und Wardenburg können wir dieses Programm mit Angeboten aus vielen verschiedenen Bildungsbereichen durch die Unterstützung des Landes Niedersachsen, der Stadt Oldenburg und weiteren Partner*innen realisieren. Dabei gehört es zu unseren wichtigsten Zielen, unsere Leistungen an den Bedürfnissen unserer Kund*innen zu orientieren und ihren Bedarfen und Wünschen zu gestalten. Für Anregungen und Kritik sind wir daher stets offen und freuen uns, gemeinsam mit unseren Kund*innen ein Leben lang lernen zu können.

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Buchung & Kursdaten

Ein Bildungsangebot von VHS Oldenburg gGmbH.

Kursnummer des Veranstalters: 25BO22504B

319 € Kursgebühr
TERMIN
Nicht länger verfügbar