Stress abbauen - Resilienz aufbauen
Worum es geht
In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie Ihre Resilienz entwickeln und stärken können. Sie setzen sich mit den Resilienz-Schutzfaktoren auseinander und lernen Methoden kennen, diese Faktoren zu trainieren. Sie erfahren, wie Sie gelassener mit Stress umgehen können und entwickeln Bewältigungsstrategien für schwierige Situationen. Durch Selbstreflexion, praktische Übungen und Transferhilfen in den Alltag werden Sie darin unterstützt, sich Ihrer individuellen Ressourcen bewusst zu werden und diese gezielt zu nutzen. Achtsamkeits-, Qigong-Übungen und Sequenzen aus dem Mentaltraining runden das Programm ab.
Anerkennung als Bildungsurlaub
Nordrhein-Westfalen
Veranstalter
VHS Rur-Eifel
Die VHS Rur-Eifel ist das kommunale Zentrum für Weiterbildung im Kreis Düren. Sie bietet hochwertige Bildungsurlaube für all jene, die ihre beruflichen und persönlichen Kompetenzen gezielt weiterentwickeln möchten. Unser Angebot richtet sich auf der Grundlage von Chancengleichheit und lebenslangem Lernen an alle Interessierten – unabhängig von Herkunft, Alter, Beruf oder Lebenssituation.
Unsere Bildungsurlaube verbinden fachliche Qualifizierung mit persönlicher Weiterentwicklung und gesellschaftlicher Teilhabe. In einer offenen und wertschätzenden Lernatmosphäre erwerben die Teilnehmenden praxisnahe Kenntnisse und Kompetenzen, die sie unmittelbar im Berufsalltag anwenden können. Gleichzeitig fördern unsere Angebote Selbstreflexion, Kommunikation, Teamfähigkeit und neue Perspektiven für Beruf und Leben.
Die VHS Rur-Eifel entwickelt ihre Bildungsurlaube kontinuierlich entlang der Anforderungen der Arbeitswelt und der Bedürfnisse der Teilnehmenden weiter. Kleine bis mittlere Gruppengrößen, qualifizierte Lehrkräfte und moderne Lernformate sorgen für effektives und nachhaltiges Lernen. Ergänzend bieten wir kompetente Beratung zu Weiterbildungsmöglichkeiten und beruflicher Entwicklung.
Qualität und Zufriedenheit stehen für uns im Mittelpunkt. Unsere Lehrkräfte arbeiten nach verbindlichen Qualitätsstandards und alle Angebote werden regelmäßig überprüft und weiterentwickelt. Ein zertifiziertes Qualitätsmanagement nach DIN EN ISO 9001:2015 gewährleistet verlässliche Strukturen und eine hohe Bildungsqualität.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von VHS Rur-Eifel.