Stress verstehen, Ressourcen stärken - Präventionsstrategien für Beruf und Gesellschaft
Worum es geht
Dieser Bildungsurlaub ist deine Einladung, innezuhalten. Nicht um zu flüchten, sondern um neu zu justieren: Wie willst du leben, arbeiten, wirken?
Am Plöner See, eingebettet in Natur und Stille, öffnet sich ein Raum für echte Selbstfürsorge. In einem kleinen Kreis gehst du auf eine Entdeckungsreise durch Körper, Geist und gesellschaftliche Muster. Du lernst, wie Stress entsteht – und vor allem: wie du ihm kraftvoll begegnen kannst.
Du erfährst, wie Farben, Klänge, Atem und Natur deine Resilienz stärken. Du entwickelst neue Strategien für den Alltag – fundiert, achtsam, wirksam. Statt Durchhalten lernst du Loslassen. Statt Funktionieren wieder Spüren. Und du kommst zurück – mit klarem Blick und gestärkter Präsenz.
Inhalte & Schwerpunkte:
- Analyse persönlicher und gesellschaftlicher Stressfaktoren
- Einführung in bewährte Stressmodelle & Burnout-Prävention
- Atem-, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen für den Berufsalltag
- Wirkung von Farben und Klängen auf Konzentration und Wohlbefinden
- Naturerfahrungen als Ressource für mentale Gesundheit
- Strategien zur digitalen Entlastung & kognitiven Entschleunigung
- Kommunikation & Selbstführung in stressreichen Situationen
- Persönliche Resilienz stärken durch Dankbarkeit und Klarheit
Deine Transformation:
- Von Erschöpfung zu neuer Energie
- Von innerer Unruhe zu tiefer Klarheit
- Von Daueranspannung zu gesunder Selbstführung
- Von Fremdbestimmung zu echter Verbindung mit dir selbst
Was du mitnimmst:
- Konkrete Tools für Stressbewältigung im Job
- Klarheit über deine Prioritäten & Bedürfnisse
- Tieferes Verständnis für dich selbst und dein Wirken
- Neue Routinen, die wirklich zu dir passen
Atmosphäre & Setting:
Natur, See, Weite – und du mittendrin. Mit liebevoller Begleitung, achtsamer Gruppenatmosphäre und viel Raum zum Durchatmen.
Warum sollten Betriebe diesen Bildungsurlaub unterstützen?
Weil gesunde Mitarbeitende der Schlüssel zu leistungsstarken Teams sind. Dieses Seminar stärkt gezielt Kompetenzen wie Resilienz, Selbstführung und Kommunikation – Fähigkeiten, die im Berufsalltag entscheidend sind.
Teilnehmende kehren zurück mit klarerem Fokus, besserer Stresskompetenz und gesteigerter Motivation. Sie lernen, ihre Ressourcen bewusst zu managen – was Ausfälle reduziert und die Teamdynamik stabilisiert. Ein nachhaltiger Beitrag zur Gesundheitsprävention und zur Stärkung moderner Arbeitskultur.
Return on Investment: Wer in Selbstfürsorge investiert, bringt langfristig mehr Präsenz, Klarheit und Wirkkraft ins Unternehmen.
Anerkennung als Bildungsurlaub
Schleswig-Holstein
Berlin, Brandenburg, Bremen, Hessen, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Saarland
Veranstalter
akademie am see. Koppelsberg
Über die akademie
Die akademie am see. Koppelsberg ist ein besonderer Lernort.
Eingebettet in die Natur der Holsteinischen Schweiz und direkt am Großen Plöner See. Klare Luft, Seeblick und Ruhe schaffen ideale Bedingungen, um Abstand zu gewinnen, Kraft zu schöpfen und Neues zu lernen.
Seit mehr als 70 Jahren stehen wir für praxisnahe und werteorientierte Weiterbildung. Als staatlich anerkannte Einrichtung mit starken Partnern in Bildung, Gesellschaft und Kirche verbinden wir Tradition mit Zukunft. Unser Selbstverständnis: Bildung bedeutet Persönlichkeitsentwicklung, gesellschaftliche Verantwortung und die Stärkung von Resilienz – beruflich wie privat.
Unsere Gäste profitieren von einem einzigartigen Rahmen: regionale und vitalisierende Seminarverpflegung, Gästezimmer ohne Fernseher, die Konzentration und Erholung fördern, sowie Räume wie Kaminzimmer, Gartenzimmer und Sonnenterrassen, die Austausch und Reflexion möglich machen.
Wir sind überzeugt: Weiterbildung wirkt dann nachhaltig, wenn Menschen sich gesehen fühlen und die Inhalte ihren Alltag bereichern. Deshalb fördern wir nicht nur fachliche Kompetenzen, sondern auch Eigenverantwortung, Teamgeist und Soft Skills. Arbeitgeber, die ihre Mitarbeitenden zu uns schicken, investieren in Motivation, Produktivität und langfristige Bindung.
Was uns auszeichnet, ist die Verbindung aus professioneller Organisation, einem engagierten Team und der besonderen Atmosphäre am See. Hier entstehen nicht nur neue Kenntnisse, sondern auch Perspektiven, Kontakte und Inspirationen, die weit über den Bildungsurlaub hinaus wirken.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von akademie am see. Koppelsberg.