07.02. bis 14.02. 2026 RESILIENZ MALLORCA

Dein Bildungsurlaub für mehr Gelassenheit und innere Stärke - auf MALLORCA 

KENNST DU DAS?

Die Nachrichtenlage, hohe Erwartungen im Beruf und private Verpflichtungen fordern dich jeden Tag aufs Neue. Manchmal hast du das Gefühl, nur noch zu reagieren, statt bewusst zu leben.

In unserer schnelllebigen Welt ist Stress fast zur Normalität geworden. Politik, Klimakrise, neue Technologien – vieles sorgt für Unsicherheit und Belastung. Gleichzeitig wünschen wir uns mehr Zuversicht, Ausgeglichenheit und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

Genau hier setzt dieses Seminar an.

WAS DICH ERWARTET:

In diesem Bildungsurlaub lernst du alltagstaugliche Methoden kennen, mit denen du deine Widerstandskraft stärken kannst. Das Programm richtet sich an alle Menschen, die bewusster mit Stress und Veränderungen umgehen wollen.

UNSERE SCHWERPUNKTE:

• Schreibtherapeutische Übungen – Gedanken sortieren und Ressourcen aktivieren
• Yoga und Aerial Yoga – Bewegung und Entspannung für Körper und Geist
• Meditation und Achtsamkeit – den Kopf frei bekommen und Klarheit finden
• Fundiertes psychologisches Wissen – verständlich vermittelt und leicht anwendbar

Egal, ob du Yoga-Erfahrung hast oder nicht, ob du sportlich bist oder einfach neugierig: Unsere Methoden sind niedrigschwellig gestaltet und für jede Altersgruppe geeignet. Du musst nicht mal gerne schreiben – das Arbeiten mit Stichworten genügt.

WAS DU MITNIMMST:

• konkrete Strategien, um Stress zu reduzieren
• mehr Gelassenheit im Umgang mit Herausforderungen
• mehr Vertrauen in deine Stärken
• neue Energie für Beruf und Alltag

DEIN ORT ZUM DURCHATMEN:

Die Son Manera Finca liegt im Herzen Mallorcas, nahe dem typisch- mallorquinischen Ort Montuiri, 30 Fahrminuten vom Flughafen Palma entfernt. Ebenfalls 30 Minuten entfernt sind die schönsten Strände der Insel und das Tramuntana Gebirge - toll zum Wandern. (mehr auf: www.sonmanera.com)

Der Preis ist für den Bildungsurlaub, zusätzlich kommen noch 1.050 € für Kost und Logie on top für folgende Leistungen:

• 7 Übernachtungen Son Manera Retreat Finca (Sa-Sa)
• Vegetarisch-Vegane Vollverpflegung
• Ganztags Wasser und Tee und Obst
• Nutzung des SPA-Angebotes inkl. Indoor- und Outdoorpool
• Sammeltransfer ab/bis Flughafen Palma de Mallorca (3 x samstags bei An-/Abreise)
• WLAN
• Einzelzimmer auf Wunsch, Aufschlag von 140 Euro

Alle Informationen zum Seminar findest du auf unserer Homepage: koerpergeistundseele-ggz.com oder melde dich gerne bei Nachfragen: [email protected] / 0172 - 654 69 23 

Gönn dir diese Auszeit für mehr Resilienz, Klarheit und Wohlbefinden.

Die Dozentinnen

EVELYNE HENRICH:

Ich bin dreifache Mutter, Großmutter und Juristin mit vielen Jahren Erfahrung als Führungskraft im öffentlichen Dienst. Heute begleite ich Menschen als Heilpraktikerin, Yogalehrerin, Ernährungsberaterin und Hypnotherapeutin.

Vor zehn Jahren habe ich das ganzheitliche Gesundheitszentrum Körper, Geist & Seele gegründet. Dort schaffe ich Räume, in denen Menschen innehalten, neue Kraft schöpfen und mehr Vertrauen ins Leben entwickeln können.

In meinen Seminaren ermutige ich dich, deine eigene Essenz zu entdecken – und dich selbst so anzunehmen, wie du bist. Ich bin überzeugt, dass wir alle wertvoll, vollkommen und voller Potenziale sind. Es erfüllt mich mit Freude, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude zu begleiten. (mehr auf: koerpergeistundseele-ggz.com)

MELANIE KUSS:

Mich begeistert seit jeher die Frage, wie Menschen sich entwickeln und was sie miteinander verbindet. Deshalb habe ich Kommunikationswissenschaft, Psychologie und Pädagogik studiert.

Als Trainerin und Coachin unterstütze ich Menschen dabei, mentale Stärke zu entwickeln und sich selbst besser zu verstehen. Besonders liegt mir die Schreibtherapie am Herzen: Sie öffnet Räume, in denen selbst Schreibmuffel neue Einsichten gewinnen. Achtsamkeit spielt ebenfalls eine zentrale Rolle in meiner Arbeit. Als wissenschaftlich geprägte Journalistin war ich anfangs skeptisch – heute bin ich Fan.

Neben meiner Seminararbeit bin ich als Bewegtbild-Redakteurin für die Aktion Mensch tätig sowie als Filmemacherin und Autorin für das öffentlich-rechtliche Fernsehen. Diese Erfahrung hilft mir, Wissen lebendig, verständlich und humorvoll zu vermitteln.

Ich freue mich, dich dabei zu begleiten, mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. (mehr auf: Write-Kurs.de)