50 plus: Gelöst! und schwungvoll bis zur Rente - ungenutzte Potentiale aktivieren und unsere Resilienz stärken

Mit 50 plus blicken wir meist auf ein längeres Berufsleben zurück und haben so manche Herausforderung gemeistert. Vielleicht tritt auch langsam eine Müdigkeit ein, mit den aktuellen Herausforderungen der Arbeitswelt umzugehen. Wir verfügen über wertvolle Fach- und Sozialkompetenzen. Wie können wir unsere Potenziale so einbringen, dass wir die nächsten Arbeitsjahre noch gelöst! und möglichst erfüllend verbringen können? Wie können wir mit dem Älterwerden und damit verbundenen verlängerten Regenerationszeiten Stress abbauen und klug mit unseren Kräften haushalten? Je mehr wir mit uns SELBST im Einklang sind, umso besser können wir die innere Balance finden und behalten. Inhaltliche Schwerpunkte: - Schnelle Hilfe Koffer in stressigen Situationen - Mit „Mini-Pausen“ erholter und zentrierter arbeiten - eigene Stärken bewusst machen - Lösungsorientierte Fall-Supervision zu persönlichen Stresssituationen - Wertschätzender Rückblick auf bereits Erreichtes - Was bringt Schwung in unser Arbeitsleben? - Selbst-Akzeptanz und Akzeptanz unserer Grenzen - mit mir SELBST im Einklang gelassen Veränderungen meistern - Achtsamkeitsübungen zum Stressabbau und Entspannen