Achtsame, gewaltfreie und mutige Kommunikation Aug/Sep 2026

Achtsame, gewaltfreie und mutige Kommunikation
Eine klare Kommunikation ist der (erste) Schritt zum erfolgreichen Handeln.

Ob privat oder beruflich – Kommunikation will und kann gelernt und weiterentwickelt werden.
Nicht zu emotional werden und dennoch authentisch bleiben, eigene Anliegen ausdrücken lernen, Perspektivwechsel üben und vieles mehr.

Selbst- und Fremdwahrnehmung werden erlebt und gespiegelt. 
Was motiviert mich persönlich, um ein gutes Gespräch zu führen und was hemmt mich? 
Wie definiere ich denn eine „gute“ Kommunikation?
Wann ist sie (für mich, das Projekt, die Herausforderung, …) zielführend?

Das erwartet Sie:

- Grundlagen und unterschiedliche Arten der Kommunikation kennen lernen
- Selbst- und Fremdwahrnehmung erleben
- Smalltalk – ist erlernbar
- Aktives Zuhören – achtsam im Dialog
- Stress und Kommunikation – wie bedingt sich das?
- Gesprächsführung – richtige Fragen stellen
- Analoge und digitale Kommunikation – Unterschiede und Gemeinsamkeiten
- Redeangst überwinden
- Konfliktreiche Kommunikation – wie reagieren?
- Geschlechterspezifische Sprache – gibt es das wirklich?

Die Themen werden theoretisch an und mit Modellen vorgestellt und in und mit vielen praktischen Übungen vertieft. Denn nur angewendetes Wissen hilft im Alltag – privat und beruflich.