Achtsame Selbstfürsorge im Medienzeitalter
Worum es geht
Der Satz "Entspann dich mal" wird oft gesagt. In unserer schnelllebigen, digitalen Welt ist das jedoch leichter gesagt als getan. Neben den üblichen Alltagsstressoren kommen die medialen der digitalen Arbeitswelt hinzu. Es ist wichtig, achtsam mit uns selbst umzugehen und hier die Balance zu finden. Allgemeine und digitale Auszeiten helfen, wieder in Kontakt mit sich zu kommen. In diesem Bildungsurlaub erlernen Sie praxisnahe Strategien der Stressprävention (z.B. durch bewusste Offline-Zeiten). Ziel ist es, durch Selbstfürsorge mehr Ruhe, Klarheit und Wohlbefinden zu gewinnen. Gemeinsam spüren Sie Kraftquellen auf, erkennen Stresssignale und stärken Ihre Ressourcen, um den Berufsalltag mit mehr Gelassenheit zu meistern.
Weitere Informationen zu diesem Angebot auf www.vhslippe-ost.de.
Anerkennung als Bildungsurlaub
Nordrhein-Westfalen
Hessen, Niedersachsen
Veranstalter
Volkshochschule Lippe-Ost
Die Volkshochschule Lippe-Ost ist eine öffentliche Einrichtung des „Zweckverbandes Volkshochschule Lippe-Ost«, der am 01.04.1977 von den Städten Barntrup, Blomberg, Lügde, Schieder-Schwalenberg und der Gemeinde Extertal gebildet wurde. Sitz des Zweckverbandes ist Schieder-Schwalenberg. Die VHS ist eine Einrichtung der Weiterbildung nach dem § 1, Abs. 2 und dem § 2, Abs. 2 des Ersten Gesetzes zur Ordnung und Förderung der Weiterbildung im Land Nordrhein-Westfalen (1. WbG). Sie dient der Weiterbildung von Jugendlichen und Erwachsenen und arbeitet partei-politisch und weltanschaulich ungebunden. Die Arbeit der VHS ist sowohl auf die Vertiefung und Ergänzung vorhandener Qualifikationen als auch auf den Erwerb von neuen Kenntnissen, Fertigkeiten und Verhaltensweisen der Teilnehmer*innen gerichtet. Die VHS unterhält Zweigstellen in Barntrup und Blomberg. Die Hauptgeschäftsstelle ist in Schieder-Schwalenberg.
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Ein Bildungsangebot von Volkshochschule Lippe-Ost.