Achtsamkeit in der Kommunikation

Die misslungene Kommunikation ist eine der wichtigsten Stressursachen des modernen Lebens, sowohl am Arbeitsplatz als auch im Privatbereich. Demgegenüber zielt die Anwendung der Achtsamkeit in der Kommunikation darauf ab, dass unsere Gespräche und Kontakte von Verbundenheit, Akzeptanz und Wertschätzung geprägt werden.

Im Seminar lernen wir, die Früchte der Achtsamkeitsmeditation und wichtige Prinzipien der buddhistischen Psychologie in unsere alltägliche Kommunikation zu integrieren. Das Seminar wird gestaltet im Wechsel von Information, Gesprächen, Übungen und gezielten Meditationen. Vorkenntnisse und Praxis in Achtsamkeit sind nicht Voraussetzung, aber sie wären von Vorteil.