Achtsamkeit statt Alarmmodus: Klar denken, stark handeln

Stressbewältigung im beruflichen Alltag durch Achtsamkeit und Präsenz

Gesundheit ist mehr als „nicht krank zu sein“. Sie ist das harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist, das oft im Strudel des Berufsalltags untergeht. In diesem Bildungsurlaub tauchen wir genau in dieses Spannungsfeld ein – mit wissenschaftlichem Tiefgang und einer Prise Humor.
Stress, Ernährung, mentale Stärke – all das sind keine isolierten Inseln, sondern miteinander verwobene Elemente unserer Lebensqualität. Wir erkunden, wie unser Gehirn sich Multitasking schönredet, warum unser Körper manchmal mehr sagt als unser Chef und weshalb Work-Life-Balance mehr ist als ein modernes Buzzword.
Die Reise ist keine trockene Vortragsreihe, sondern ein interaktives Abenteuer, bei dem Sie nicht nur Wissen sammeln, sondern auch praktische Methoden für Ihren Alltag mitnehmen. Machen Sie sich bereit, denn wir begeben uns gemeinsam auf eine Expedition zu mehr Gelassenheit, Energie und Selbstbestimmung!