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Stress ist ein komplexes Phänomen, an dem körperliche und geistig-seelische Prozesse beteiligt sind. Daher setzt das Achtsamkeitstraining MBSR auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene an. Angeleitete Meditationen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und Gruppengesprächen. Ziel ist es, die eigenen Stressmuster besser zu verstehen und heilsame Alternativen kennen- und anwenden zu lernen - und es sich in dieser Woche auf dem Lande gut gehen zu lassen. Es wird viel geübt und die MBSR-Übungen werden so vertieft, dass Sie diese nach dem Kurs zuhause weiterführen können. Das Seminarhaus in ländlicher Lage bietet eine förderliche Umgebung, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.
Das fünftägige Seminar ist eine berufsbegleitende Fortbildung. Es fördert die Praxis der Achtsamkeit und Stressprävention im beruflichen Alltag.
Informationen: Ellen Schepp-Winter: [email protected], Tel.: 02241-56591
Niedersachsen, Schleswig-Holstein: berufliche Fortbildung im Rahmen von päd., psychosoz., therapeutischen Bereichen sowie dem Gesundheitswesen
Hessen, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein
Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen
Berlin, Brandenburg, Bremen, Mecklenburg-Vorpommern
Indito - Für Individuen, Teams und Organisationen
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Neben fünf festen MitarbeiterInnen arbeitet IndiTO Bildung, Training und Beratung für Individuen, Teams und Organisationen mit einem Netz von TrainerInnen und BeraterInnen zusammen. Durch das breite Qualifikationsspektrum in diesem Netz können wir auf ganz spezielle Kundenbedürfnisse eingehen und größere Projekte personell ausstatten. Nähere Informationen finden Sie unter www.indito.de.
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