Atem und Balance: Gelassenheit, Fokus und Kraft im Beruf
Beschreibung
Der Atem – Kraftquelle und Friedensgeber
Im Berufsalltag ist der Atem oft das Erste, was unter Druck gerät. Dieses Seminar bietet die Möglichkeit, die Atemtechnik nach Ilse Middendorf kennenzulernen, die Stress reduziert, die Konzentration fördert und körperliche Belastungen ausgleicht. In praxisnahen Übungen erfahren die Teilnehmenden, wie bewusste Atmung die Beweglichkeit, Haltung und Stimme unterstützt – ein Gewinn für alle, die in fordernden Berufen arbeiten oder andere Menschen anleiten.
Entdecken Sie, wie der Atem zu einem verlässlichen Werkzeug wird, um berufliche Herausforderungen gelassener zu meistern.
Lernziele:
- Werkzeuge erlernen, um in konkreten Arbeitssituationen erfolgreich zum Ziel zu kommen. Dazu gehört: die Verbesserung der Beweglichkeit, Körperspannung, Arbeitshaltung, Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit und Atmung.
- Möglichkeiten der Stressreduktion sowie -verarbeitung, Regeneration, Prävention bei beruflich bedingten Belastungen und körperlichen Schmerzen kennenlernen
- bewussteren Umgang mit beruflichen Herausforderungen, um die Gefahr, in einen Burnout zu geraten, zu reduzieren
- Stimmentlastung bei sprechintensiven Berufen finden
Zielgruppe: alle Berufstätige
Seminarleitung: Hella Prockat, Atemtherapeutin nach Middendorf®, Diplom-Musikpädagogin, Zertifizierte Übungsleiterin für Lungensport nach den Richtlinien des Behindertensportverbandes
Preise
Einzelzimmer: 769 € p. P.
Doppelzimmer: 729 € p. P.
Tagesgast: 669 € p. P. inkl. VP / ohne ÜN
Firmenpreis: 999 € p. P. inkl. MwSt.
Alle Preise inkl. Kost, Logis, Seminargebühr sowie Unterlagen.
Treue-Rabatt 50 € p. P. (Der Rabatt gilt für alle Teilnehmer*innen, die bereits in den Vorjahren an einem unserer Bildungsurlaube teilgenommen haben und kann einmal pro Jahr & Teilnehmenden angerechnet werden. Bitte im optionalen Nachrichtenfeld den Hinweis “Wiederholer*in-Rabatt” vermerken.)
Neben der Nordsee Akademie befindet sich ein Schwimmbad mit Sauna.
Unsere Gäste können während der Veranstaltung dieses Angebot frei nutzen.
Wir freuen uns auf Sie!
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Nordsee Akademie
Über uns
Im äußersten Norden Deutschlands zwischen Nord- und Ostsee befindet sich die Nordsee Akademie. Sie liegt dicht an der Grenze zu Dänemark in der eindrucksvollen Landschaft Nordfrieslands.
Als moderne Bildungsstätte mit schönem Ambiente in grüner Parkanlage bietet die Nordsee Akademie in Leck großzügigen Raum für Veranstaltungen, Tagungen und Kongresse aller Art. Auf Wunsch übernehmen wir für Sie gerne die Veranstaltungsorganisation und vermitteln qualifizierte Referentinnen und Referenten sowie Moderatoren und Moderatorinnen zu den Themen Energie & Wirtschaft, Natur erleben & Wattenmeer sowie Kunst & Literatur. Unser Seminar- und Tagungshaus verfügt über moderne und komfortabel eingerichtete Einzel- und Doppelzimmer (behindertengerecht) sowie über ein hauseigenes Restaurant, die Ringelnatz Bar und ein Kaminzimmer mit Terrasse.
In unmittelbarer Nähe finden Sie Einkaufsmöglichkeiten, ein Erlebnisbad mit Sauna, einen Wald mit Spazierwegen, einen Sportplatz, eine Tennis- und Reithalle sowie ein Reha- und Fitnesscenter. Sie erreichen uns auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Die Bushaltestelle für den Schnellbus Flensburg-Niebüll ist nah – auch der Rufbus wird hier halten. Ausreichend Parkplätze, auch für Busse, sind ebenfalls vorhanden. E-Mobil-Fahrerinnen und E-Mobil-Fahrer können übrigens ihr Auto oder auch ihr Elektrofahrrad mit Strom aufladen, während sie an einer Veranstaltung in der Nordsee Akademie teilnehmen.
Kapazität
- 54 Gästezimmer mit Dusche und WC, WLAN, davon 30 Einzelzimmer und 24 Doppelzimmer
- 5 Seminarräume, 8 Gruppenarbeitsräume, 2 Aufenthaltsräume, Forum mit Theaterbühne
- Ringelnatz Bar und Kaminzimmer
- Beamer, Flipcharts, Moderationsmaterialien, Klavier und Steinway-Flügel
- Stromtankstelle für Elektroauto oder Elektrofahrrad
- Hallenbad, Fitness- und Reha-Center, Sauna, Tennis- und Golfplatz in der direkten Nachbarschaft
Auf unserer Homepage finden Sie das Programm zum Download und weitere ausführliche Informationen zu den einzelnen Seminaren. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage und stehen Ihnen jederzeit gerne mit Rat und Tat zur Verfügung.
Anmeldung, Beratung, Information:
Montag – Freitag: 8 – 16.30 Uhr Telefon 04662 8705 - 0 · Fax 04662 8705 – 30