Atem und Balance: Gelassenheit, Fokus und Kraft im Beruf

Der Atem – Kraftquelle und Friedensgeber

Im Berufsalltag ist der Atem oft das Erste, was unter Druck gerät. Dieses Seminar bietet die Möglichkeit, die Atemtechnik nach Ilse Middendorf kennenzulernen, die Stress reduziert, die Konzentration fördert und körperliche Belastungen ausgleicht. In praxisnahen Übungen erfahren die Teilnehmenden, wie bewusste Atmung die Beweglichkeit, Haltung und Stimme unterstützt – ein Gewinn für alle, die in fordernden Berufen arbeiten oder andere Menschen anleiten. 

Entdecken Sie, wie der Atem zu einem verlässlichen Werkzeug wird, um berufliche Herausforderungen gelassener zu meistern. 

Lernziele: 

• Werkzeuge erlernen, um in konkreten Arbeitssituationen erfolgreich zum Ziel zu kommen. Dazu gehört: die Verbesserung der Beweglichkeit, Körperspannung, Arbeitshaltung, Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit und Atmung.
• Möglichkeiten der Stressreduktion sowie -verarbeitung, Regeneration, Prävention bei beruflich bedingten Belastungen und körperlichen Schmerzen kennenlernen
• bewussteren Umgang mit beruflichen Herausforderungen, um die Gefahr, in einen Burnout zu geraten, zu reduzieren
• Stimmentlastung bei sprechintensiven Berufen finden

Zielgruppe: alle Berufstätige

Seminarleitung: Hella Prockat, Atemtherapeutin nach Middendorf^®, Diplom-Musikpädagogin, Zertifizierte Übungsleiterin für Lungensport nach den Richtlinien des Behindertensportverbandes

Preise

Einzelzimmer: 769 € p. P.

Doppelzimmer: 729 € p. P.

Tagesgast: 669 € p. P. inkl. VP / ohne ÜN

Firmenpreis: 999 € p. P. inkl. MwSt.

Alle Preise inkl. Kost, Logis, Seminargebühr sowie Unterlagen. 

Treue-Rabatt 50 € p. P. (Der Rabatt gilt für alle Teilnehmer*innen, die bereits in den Vorjahren an einem unserer Bildungsurlaube teilgenommen haben und kann einmal pro Jahr & Teilnehmenden angerechnet werden. Bitte im optionalen Nachrichtenfeld den Hinweis “Wiederholer*in-Rabatt” vermerken.)

Neben der Nordsee Akademie befindet sich ein Schwimmbad mit Sauna. 
Unsere Gäste können während der Veranstaltung dieses Angebot frei nutzen. 

Wir freuen uns auf Sie!