Atmung als Schlüssel zu Kraft und Gesundheit
Beschreibung
Atmung ist mehr als nur der Austausch von Sauerstoff und Kohlendioxid.
Eine gute Atemtechnik kann Stress reduzieren und die Entspannung als auch Kraft fördern.
Atmung und damit der zugeführte Sauerstoff sind die Grundlage von Gesundheit und Prävention.
Inhalte dieses Seminars sind u. a.:
- theoretische Grundlagen
- einfache Atemtechniken
- Einführung in weiterführende Atemtechniken
- spezielle Atemmeditationen
- begleitende Körperübungen
Ziel ist es, eine gute Atemtechnik (wieder) zu erlernen als auch Methoden für die Gesundheit als
Begleitung für eine ganzheitliche Praxis zu erlernen.
Bitte Wolldecke, Wollsocken, rutschfeste Socken oder leichte Schuhe und Schreibmaterial mitbringen
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Arbeit und Leben e.V. Bremen
Mit Bildung und Beratung nachhaltige Zukunft gestalten!
Die Bildungsvereinigung Arbeit und Leben e.V. Bremen (DGB/VHS) bietet jährlich eine Vielzahl politischer Bildungsveranstaltungen zur Umsetzung der Ziele für nachhaltige Entwicklung an: Für die Gestaltung des politischen Alltags, die Mitgestaltung von gesellschaftlichen Prozessen, und für die Interessenvertretung aller Arbeitnehmer*innen. Darüber hinaus beraten wir kompetent in den Bereichen Antidiskriminierung, 'Gute Arbeit' mobiler EU- Beschäftigter sowie bei der Einführung menschenzentrierter digitaler Prozesse in Betrieben.
Die Bildungsvereinigung Arbeit und Leben e.V. Bremen (DGB/VHS) ist eine nach dem Bremischen Weiterbildungsgesetz anerkannte Einrichtung der politischen Jugend- und Erwachsenenbildung und wird von der Senatorin für Kinder und Bildung der Freien Hansestadt Bremen gefördert. Mit Arbeit und Leben Bremerhaven e.V. bilden wir in eine Landesarbeitsgemeinschaft.