Aus vollem Herzen leben - und arbeiten

Sie kennen sicher die Frage: Heute schon gelebt oder nur funktioniert? Was Menschen an ihrem Lebensende am meisten bedauern ist, wenn sie nicht wirklich gelebt haben. Wie können wir ganz wir selbst sein, auf uns vertrauen und unserem Herzen folgen? 

In dieser Woche erforschen wir die vielfältigen Qualitäten unseres Herzens: 

• Wie können wir Freundlichkeit und Mitgefühl mit uns selbst und anderen leben?
• Was hält uns davon ab unsere Herzenswünsche wahrzunehmen und zu ihnen zu stehen? 
• Welchen Raum hat Freude und Leichtigkeit in unserem Leben?
• Welchen Raum hat Liebe und Wertschätzung in unserem Leben mit uns selbst, Liebespartnern, Freund*innen und Kolleg*innen?
• Erlauben wir uns mit Mut als Herzensqualität in unseren privaten und beruflichen Beziehungen präsent zu sein und klar unsere Wahrheit zu vertreten?

Durch die Praxis des einfühlsamen Erforschens kommen wir unserem eigenen wahren Sein nach und nach auf die Spur und erfahren spontan eine tiefere Verbindung mit unserer Lebenskraft und den Qualitäten unseres Herzens. Dazu erkunden wir, was uns davon abhält ganz entspannt im Hier und Jetzt in Kontakt mit unserem Herzen zu leben. Die Prinzipien dieser Praxis zu verstehen und umzusetzen ermöglicht in vielen Kommunikationssituationen ein tieferes gegenseitiges Verstehen und aufeinander Eingehen. 

Zur Stärkung des Zugangs zur inneren Mitte erlernen Sie eine einfache, natürliche Form der stillen Meditation und Übungen für Stressabbau und verkörperte Achtsamkeit im Alltag. 

Die Woche bietet dabei viel Raum für persönliche Fragen und die Reflexion der Erfahrungen. Wir üben die Meditation und das einfühlsame Erforschen auch zur Integration in die tägliche Lebenspraxis in Freizeit und Beruf.