Ausbildung zum Energietrainer
Worum es geht
Energie – nicht Zeit – ist die fundamentale Währung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Die meisten von uns geben täglich ihr Bestes. Und das ohne Pause. Doch genau darin liegt unser Problem: Wir setzen unentwegt unsere Energie ein, achten aber zu wenig darauf, unsere Akkus wieder aufzuladen. Erschöpfung, Burn Out und Stresserkrankungen sind die Folge.
Dabei ist die uns zur Verfügung stehende Energie unsere wichtigste Ressource. Nicht unsere Zeit – denn wer keine Energie mehr hat, dem hilft auch ein gutes Zeitmanagement nicht. Wir brauchen also eine neue Strategie: Um dauerhaft gesund und glücklich zu bleiben, müssen wir wissen, wie wir uns effektiv und nachhaltig wieder aufladen können.
Fünf Energiemuskeln stehen jedem Menschen dafür zur Verfügung: Bewegung und Entspannung des Körpers, positives Mindset, bewusst eingesetzte Atmung und die richtige Ernährung. Diese Muskeln richtig einzusetzen ist die wesentliche Voraussetzung für einen fitten Körper, ein Leben in Balance und mit hoher Energie, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude.
In dieser 5-tägigen Energietrainer-Ausbildung lernen wir diese fünf Energiemuskeln kennen, trainieren sie und passen sie in Form effektiver Energierituale an den Alltag an.
Unterrichtsinhalte:
- Alltagsrelevantes Wissen bzgl. Energie und Energiemanagement
- Die 5 Energiequellen: Bewegung, Ernährung, Atmung, Entspannung/Meditation sowie positives Denken
- Yoga und Pranayama für mehr Energie (u.a. Wim-Hof-Atmung anleiten)
- Energieversorgung und Energiestoffwechsel im Körper: Mitochondrien, ATP
- Gesunde energiereiche Ernährung: Freie Radikale und Antioxydantien.
- Regelmäßige Energierituale für eine optimale Work-Life-Balance
Anerkennung als Bildungsurlaub
Hessen, Saarland
Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen
Berlin, Brandenburg, Bremen, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen
Veranstalter
Lohmarer Institut für Weiterbildung e.V.
Das Lohmarer Institut für Weiterbildung e.V. ist ein gemeinnütziges Bildungswerk in freier Trägerschaft und seit 1982 vom Land NRW anerkannt. Ziele unserer Arbeit sind,
- Menschen in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung zu begleiten,
- sie in ihrer sozialen, gesellschaftlichen und ökologischen Verantwortung zu unterstützen und ihre Handlungskompetenz zu erweitern,
- sie bei der Mitgestaltung des demokratischen Gemeinwesens zu stärken sowie einen verantwortungsvollen Umgang mit unseren natürlichen Ressourcen zu fördern.
Es ist uns ein Anliegen, eine neue Lernkultur zu pflegen: Wir legen Wert auf ein aktives, kreatives und selbstbestimmtes Lernen in einer lebendigen, wertschätzenden und persönlichen Atmosphäre. Die Vermittlung der Seminarinhalte ist lebendig und orientiert sich an den Bedürfnissen und Fähigkeiten der Teilnehmenden.
Sie trägt unserer Überzeugung Rechnung, dass der Lernprozess in erster Linie von den Lernenden selbst gestaltet wird. Unseren Kunden gegenüber sind uns Verlässlichkeit und Freundlichkeit sowie eine kompetente, persönliche und individuelle Beratung wichtig.
Inhalte
Vier Schwerpunkte zeichnen unser Angebot aus:
- Wir fördern Menschen auf ihrem Weg zur Erweiterung der Beruflichen Kompetenz,
- begleiten sie in ihrer Persönlichkeitsbildung,
- schauen mit ihnen im Schwerpunkt „Politik und Gesellschaft“ hinter die Kulissen ausgewählter Regionen und Städte,
- vermitteln ihnen im Bereich „Ökologie und Natur“ ein tiefes Verständnis für die Natur und ihre Bedeutung für unser Leben.
Viele der Seminare sind als Bildungsurlaub anerkannt.
Bildungsurlaub
Wenn Sie zu den einzelnen Bildungsurlauben Detailinformationen oder die Anerkennungsbescheinigung für den Arbeitgeber brauchen, so finden Sie diese direkt auf unserer Homepage unter www.liw-ev.de
Dort bekommen Sie auch Informationen über den Buchungsstatus des Bildungsurlaubs.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von Lohmarer Institut für Weiterbildung e.V..