Beweglich und stark - Resilienz im Berufsalltag
Beschreibung
In diesem Bildungsurlaub stehen folgende Lernziele und Schwerpunkte im Fokus:
- Theoretische Grundlagen: Verständnis für den Zusammenhang zwischen Stress und seinen physischen Auswirkungen erlangen.
- Effektive Stressbewältigung: Erlernen von Bewegungslektionen zur erfolgreichen Stressbewältigung und Ressourcenmanagement.
- Körperliche Beweglichkeit: Entwicklung von Fähigkeiten zur Erhaltung Ihrer körperlichen Beweglichkeit und zur Erweiterung Ihres Handlungsspielraums.
- Prävention: Vorbeugung von Abnutzungserscheinungen und Muskelverspannungen durch den Einsatz der Feldenkrais-Methode.
- Selbstfürsorge: Förderung Ihres körperlichen Wohlbefindens und Entwicklung von Selbstfürsorge-Fähigkeiten.
Dieses Bildungsurlaubsseminar zielt auf Ihre berufliche Entwicklung ab. Tägliche Reflexionen sowie Transferübungen unterstützen Sie dabei, die erworbenen Kompetenzen in Ihren beruflichen Alltag zu integrieren.
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
