Bewegung am Meer: Aktiv sein und in Einklang kommen für den Berufsalltag
Beschreibung
Die rapide Entwicklung der Arbeitslandschaft stellt hohe Anforderungen an jeden von uns, um sowohl beruflich erfolgreich als auch persönlich ausgeglichen zu bleiben.
Es liegt in unserer eigenen Verantwortung, aktiv an der Gestaltung unserer Lebensqualität und Gesundheit mitzuwirken.
Ein ausgewogenes Verhältnis von Aktivität und Erholung ist hierbei von entscheidender Bedeutung.
In diesem Programm werden Sie in die Grundlagen des Outdoor-Trainings Nordic Walking eingeführt. Ergänzt wird das ganzheitliche Programm durch Faszientraining mit und ohne Rolle, sowie dem Kennenlernen verschiedener Entspannungsmethoden.
Diese Techniken lassen sich mühelos in Ihren Arbeitsalltag integrieren und ermöglichen es Ihnen, selbstständig eine gesündere Bewegungsroutine zu entwickeln, die nachhaltig wirkt.
Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren:
ogy.de/7r2b
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
VHS Aachen
Die Volkshochschule ist das kommunale Weiterbildungszentrum in Aachen, nach dem Weiterbildungsgesetz des Landes Nordrhein-Westfalen ist sie eine kommunale Pflichtaufgabe.
Die Inhalte ihres Angebotes sind unabhängig von politischen, religiösen oder ideologischen Schwerpunkten und stehen so allen Bürgerinnen und Bürgern offen. Sie reagiert flexibel und differenziert auf die aktuellen Bildungsbedürfnisse und -interessen.
Das systematische Angebot umfasst Themen aus den Bereichen
- Lern- und Arbeitstechniken,
- EDV und Berufliche Bildung,
- 22 Fremdsprachen ,
- Deutsch als Fremd- und Zweitsprache,
- Eltern- und Familienbildung,
- Gesundheit, Bewegung,
- Psychologie und Pädagogik,
- Kunst, Kultur und Kreativität,
- Grundbildung und Schulabschlüsse,
- Natur und Technik,
- Gesellschaft, Politik und Geschichte.
Qualität
Die vhs Aachen ist qualitätstestiert bis Juni 2029.