Bewegung und Gesundheit im Alltag und Beruf

Frechen
3 oder 5 Kurstage
Max. 12 Teilnehmer
Ab 156 € Kursgebühr
TERMIN
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Nicht länger verfügbar

Worum es geht

In diesem 3-tägigen Bildungsurlaub erfahren die Teilnehmenden, wie sie ihre körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Berufsalltag durch gezielte Bewegung und bewährte Techniken verbessern können. Durch eine ausgewogene Mischung aus theoretischen Einführungen und praktischen Übungen werden die Teilnehmenden in die Themen Faszientraining, Mobilität, Pilates und Resilienz eingeführt. Ziel ist es, den Teilnehmenden Werkzeuge an die Hand zu geben, um Beweglichkeit, Kraft und Stressbewältigung in ihren Alltag zu integrieren. Der Kurs richtet sich an Berufstätige und Interessierte, die ihre Körperwahrnehmung stärken und ihre Beweglichkeit im Alltag verbessern möchten, insbesondere Büroangestellte oder Selbstständige, die viel sitzen oder unter Stress stehen.
Eine Offenheit für neue Ansätze und Techniken sowie eine Bereitschaft zur aktiven Teilnahmen an den Übungen werden vorausgesetzt.

Zielgruppe:

Erwachsene allgemein

Nächste Starttermine

2 Termine verfügbar
Mo. 14.07. – Fr. 18.07.2025
254 €
5 Kurstage
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14.07. – 18.07.2025
5 Kurstage
254 €
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Di. 15.04. – Do. 17.04.2025
156 €
3 Kurstage
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15.04. – 17.04.2025
3 Kurstage
156 €
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Kursort

Frechen, Deutschland

Veranstalter

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VHS Frechen

113 Veröffentlichungen2 aktuelle Termine
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Buchung & Kursdaten

Ein Bildungsangebot von VHS Frechen.

Kursnummer des Veranstalters: 2515005

Ab 156 € Kursgebühr
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