Bewegung und Gesundheit im Alltag und Beruf

Di. 15.04. – Do. 17.04.2025
Frechen
Max. 12 Gruppengröße
156 € Gebühr
Veranstalter: VHS Frechen
113 Bildungsurlaube insgesamt4 aktuelle Starttermine

Beschreibung

In diesem 3-tägigen Bildungsurlaub erfahren die Teilnehmenden, wie sie ihre körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Berufsalltag durch gezielte Bewegung und bewährte Techniken verbessern können. Durch eine ausgewogene Mischung aus theoretischen Einführungen und praktischen Übungen werden die Teilnehmenden in die Themen Faszientraining, Mobilität, Pilates und Resilienz eingeführt. Ziel ist es, den Teilnehmenden Werkzeuge an die Hand zu geben, um Beweglichkeit, Kraft und Stressbewältigung in ihren Alltag zu integrieren. Der Kurs richtet sich an Berufstätige und Interessierte, die ihre Körperwahrnehmung stärken und ihre Beweglichkeit im Alltag verbessern möchten, insbesondere Büroangestellte oder Selbstständige, die viel sitzen oder unter Stress stehen.
Eine Offenheit für neue Ansätze und Techniken sowie eine Bereitschaft zur aktiven Teilnahmen an den Übungen werden vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

Hinweis zum Preis

ab 7 TN: 90,00 €

Kursort

Der Bildungsurlaub findet statt in Frechen

Veranstalter

logo VHS Frechen

VHS Frechen

113 Bildungsurlaube insgesamt4 aktuelle Starttermine
Zum vollständigen Profil
Info-Tel. zum Kurs.: 022345011242
Kursnummer für Anfragen: 2515005

Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte drirekt über die Kontaktfunktion oder telefonisch.