Bewegung von Kopf bis Fuß für weniger Stress im beruflichen Alltag
Worum es geht
Dieser Bildungsurlaub richtet sich besonders an Menschen, die viel im Sitzen und am Bildschirm arbeiten. Bei den Augen beginnend wandern die Teilnehmenden in dieser Woche ganzheitlich einmal durch den ganzen Körper bis zu den Füßen. Sie lernen, wie alles miteinander verbunden ist und erspüren dies ganz praktisch in Bewegung und Entspannung. So verinnerlichen sie neue Gewohnheiten, die präventiv eine gesunde Arbeitsumgebung unterstützen.
Wie gehören Augen und Nacken zusammen?
Ist Dehnen das Allheilmittel bei Verspannungen?
Warum ist Fernsehen auf dem Sofa genaugenommen keine wirkliche Entspannung?
Was hat mein Atem mit alldem zu tun?
Warum gibt es eigentlich diesen blöden inneren Schweinehund?
Wie hilft mir das alles in meinem beruflichen Alltag?
Ein Schwerpunkt ist die Alltagstauglichkeit mit Fokus auf die individuellen Arbeitsbedingungen, um nachhaltig für mehr Wohlbefinden zu sorgen.
Theoretisch wissen wir alle, dass wir uns zu wenig bewegen und uns oftmals nicht genug Zeit zum Ausruhen nehmen und doch fällt es schwer, dies umzusetzen.
Darunter leidet unser Körper genau wie unsere Konzentration. Daher üben die Teilnehmenden verschiedene einfache Methoden, aus denen sie sich ihren individuellen Bewegungs- und Entspannungs-Werkzeugkoffer für zuhause zusammenstellen.
Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren:
ogy.de/7r2b
Anerkennung als Bildungsurlaub
Berlin
Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen
Veranstalter
VHS Aachen
Die Volkshochschule ist das kommunale Weiterbildungszentrum in Aachen, nach dem Weiterbildungsgesetz des Landes Nordrhein-Westfalen ist sie eine kommunale Pflichtaufgabe.
Die Inhalte ihres Angebotes sind unabhängig von politischen, religiösen oder ideologischen Schwerpunkten und stehen so allen Bürgerinnen und Bürgern offen. Sie reagiert flexibel und differenziert auf die aktuellen Bildungsbedürfnisse und -interessen.
Das systematische Angebot umfasst Themen aus den Bereichen
- Lern- und Arbeitstechniken,
- EDV und Berufliche Bildung,
- 22 Fremdsprachen ,
- Deutsch als Fremd- und Zweitsprache,
- Eltern- und Familienbildung,
- Gesundheit, Bewegung,
- Psychologie und Pädagogik,
- Kunst, Kultur und Kreativität,
- Grundbildung und Schulabschlüsse,
- Natur und Technik,
- Gesellschaft, Politik und Geschichte.
Qualität
Die vhs Aachen ist qualitätstestiert bis Juni 2029.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von VHS Aachen.