Bildungsurlaub: Gelassenheit und Balance im Berufsleben
Beschreibung
In einem immer komplexer werdenden Berufsalltag bietet das Training der Achtsamkeit die Möglichkeit, bewusster im eigenen Körper anzukommen. Stresssymptome können so frühzeitig wahrgenommen werden. In einer wertschätzenden, sicheren und kleinen Gruppe lernen die Teilnehmenden anhand aktueller Erkenntnisse der Stressforschung, wie Stress entsteht und wie er sich auswirkt. Sie erfahren außerdem, welche Faktoren für eine gesunde Stressbewältigung wichtig sind. Praktische Beispiele aus dem Berufsleben machen die Inhalte verständlich. Geführte Übungen wie Meditationen, Mindful Moves und der Bodyscan machen das Gelernte direkt erlebbar. Die ganzheitliche Vermittlung unterstützt dabei, kompetent mit Stress umzugehen. Eigene Grenzen können früher wahrgenommen und klar kommuniziert werden. Ziel ist mehr Gelassenheit und innere Balance.
Organisatorisches:
Anerkannt als Bildungsurlaub in Nordrhein-Westfalen
Die vollständige Teilnahme ist Voraussetzung für den Erhalt der Teilnahmebescheinigung Diesen Kurs können Sie beruflich als Bildungsurlaub oder aber als Privatperson buchen.
Der Bildungsurlaub startet Montagvormittag um 9.00 U, sodass eine Anreise am Vortrag bis 18.00 U sinnvoll ist. Das Abendessen ist mit eingeplant .Das Hotel liegt nahe Oldenburg, in der Nähe ist ein kleiner See, der zu einem Spaziergang einlädt. Die Kosten für Unterbringung mit Vollpension (140€ pPpN) sind von den Teilnehmenden selbst zu tragen. Nach Anmeldung buchen Sie bitte Ihr für Sie reserviertes Einzelzimmer in dem von uns genannten Hotel. Falls Sie vegetarisches Essen wünschen, geben Sie das bitte beim Hotel bekannt.
Mittagessen,Tagungsgetränke, unlimitiert Kaffee- und Teeauswahl und Kaffeepausen mit kleinen Snacks am Vor- und Nachmittag sind inklusive.
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
VHS Bergisch Land
Die VHS Bergisch Land ist eine lebendige Drehscheibe für lebenslanges Lernen in Burscheid, Leichlingen und Wermelskirchen.
Mit einer Vielzahl von Kursen und Workshops bietet sie individuelle Bildungsmöglichkeiten für jeden Lernenden.
Zahlreiche unterschiedliche Bewegungs- und Gesundheitskurse werden stetig weiter ausgebaut.
Neben klassischen Sprachkursen bietet die VHS kulinarische Sprachreisen an, bei denen man gemeinsam kochen, essen und ganz nebenbei ein paar Vokabeln lernen kann.
In der Jungen VHS gibt es abwechslungsreiche Kurse für Kinder ab 4 Jahren. Auch im Bereich der politischen Bildung gibt es verschiedene Angebote.
Als der Anbieter von Deutsch-Integrationskursen in den Städten Wermelskirchen, Burscheid und Leichlingen bietet die VHS zahlreiche Kurse, laufende Unterrichtsstarts und entsprechende Abschlusstests an.
Außerdem kann der Lehrgang zur tätigkeitsvorbereitenden Qualifikation zur Kindertagespflegeperson nach QHB absolviert oder auf dem Zweiten Bildungsweg der Haupt- oder Realschulabschluss nachgeholt werden.
Bildungsurlaube und spannende Exkursionen runden das Angebot ab.
Als ein Ort der Begegnung und des Wissensaustauschs unterstützt die VHS Bergisch Land eine Vielzahl von Menschen in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung. Angeleitet werden sie von erfahrenen Dozent*innen, die die Teilnehmer*innen dabei unterstützen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrer Bildungsreise zu begleiten, sei es bei der persönlichen, gesundheitlichen oder beruflichen Entwicklung.