Bildungsurlaub: Vitalität im Job: Entspannung und Stärkung für Berufstätige – mit Pilates, Qigong und mehr.

In ganzheitlichen Bewegungsübungen aus dem Pilates und Qigong steigern Sie ihr Körperbewußtsein, Ihre Zentrierung und Ihre Kraft. 
Durch Entspannungseinheiten, geführte Körperreisen und angeleitete Meditationen kommt Ihr Geist zur Ruhe. 
Sie bekommen viele Übungen und praktische Tipps an die Hand, die Sie leicht in lhren Alltag und Beruf integrieren können. 
Ergänzendes Wissen aus Ernährung, Mikronährstoffen und Naturheilkunde runden das Seminar ab.
In diesem Seminar bauen Sie Anspannungen ab, Sie stärken Ihre Ausgeglichenheit und Ihre berufliche Belastbarkeit sowie Ihre innere Kraft.
Lernziel:
Stärkung von Selbstvertrauen durch Besinnung auf eigene Stärken, Potenziale und Kraftquellen. Erkennen von Stressfaktoren und der eigenen Stressoren. Anspannungen abbauen. Verbesserung der Entwicklungsfähigkeit eigener Strategien zur Selbstfürsorge für mehr Vitalität im Berufs-Alltag.
Zielgruppe:
Berufstätige und nicht-berufstätige Frauen und Männer jeden Alters.
Menschen, die nach stressigen Phasen aktiv wieder ihre eigenen Kraftpotenziale aufbauen und so zu mehr Wohlbefinden, Gelassenheit sowie Energie kommen möchten.

Diesen Kurs können Sie beruflich als Bildungsurlaub oder aber als Privatperson buchen.
Die Kosten für Unterbringung und Verpflegung sind von den Teilnehmenden selbst zu tragen.
Die VHS Bergisch Land ist eine anerkannte Trägerin zur Durchführung von Veranstaltungen / Bildungsurlauben nach dem AWbG.
Bitte beachten Sie: Die Rücktrittsfrist für Bildungsurlaub ist 4 Wochen. Schließen Sie für den Fall einer kurzfristigen Erkrankung oä eine Reiserücktrittsversicherung ab.