BILDUNGSZEIT: Yoga & Burnout Prävention - im Odertal
Worum es geht
Lerne in 5 Tagen wie Yoga dir im Alltag hilft!
Die Bildungszeit bietet Arbeitnehmer:innen die Möglichkeit, innerhalb von 5 Tagen theoretisches und praktisches Wissen zu den Grundlagen des Yoga sowie zur Burnout-Prävention zu erwerben.
Das Programm richtet sich an alle Berufsgruppen und unterstützt die Teilnehmenden dabei, Stress vorzubeugen und langfristig ihre mentale und physische Gesundheit zu stärken. Durch die Kombination von Theorie und Praxis erfahren die Teilnehmer:innen, wie sie Yoga- und Entspannungstechniken in ihren Alltag und ihr Arbeitsumfeld integrieren können.
Die Bildungszeit findet im Odertal in Lunow-Stolzenhagen statt. Wir verbringen 4 Nächte im Taubenblau, unserer Retreat Location. Werde Morgends geweckt mit Klangschale und Meditation, gefolgt von Yoga und Pranayama - gegen Ende der Stunde hört man das Klappern aus der Küche, die Köch:innen vom Taubenblau bereiten die erste vegetarisch-vegane Mahlzeit des Tages zu, sodass Du Dich direkt nach dem Yoga an den Tisch setzen kannst.
Rundum versorgt kannst Du Dich verwöhnen lassen und einfach genießen & abschalten.Der Fokus liegt dabei auf der Vermittlung wissenschaftlich fundierter Inhalte sowie auf deren Nutzen für die Arbeitswelt: Stressreduktion, erhöhte Konzentrationsfähigkeit und ein gesteigertes Wohlbefinden.
Beispielhafter Tagesablauf:
- Meditation
- Morning Yoga Flow
- Brunchpause
- Interaktiver Theorieteil
- Sharing Circle
- Pranayama
- Alltagsnahes Resilienztaining
- Entspannungsyoga
Außerdem:
- Fokus auf gesunde Ernährung & Zusammenhang Ernährung - Burnout
- Meal-Prep fürs Office.
- Yoga im Office & auf dem StuhlZeitmanagementtools
Der Fokus liegt dabei auf der Vermittlung wissenschaftlich fundierter Inhalte sowie auf deren Nutzen für die Arbeitswelt: Stressreduktion, erhöhte Konzentrationsfähigkeit und ein gesteigertes Wohlbefinden.
Vorkenntnisse:
Keine erforderlichAnerkennung als Bildungsurlaub
Berlin
Veranstalter
Yoga Labor GbR
Wir sind das Yoga Labor aus Oberschöneweide in Berlin.
Unser Team besteht aus wundervollen Menschen, die mit Liebe, Individualität und jeder Menge Spaß ihre Erfahrung und Leidenschaft rund um Yoga an dich weitergeben.
Wir glauben an Yoga. Wir glauben an die Entspannung, Freude und Wärme, die es uns gibt. Wir glauben an Offenheit, menschliche Verbindungen und Freundschaft. Wir glauben an Balance und daran, dass nicht jede:r Yogi:ni ein veganer Asket sein muss. Wir trinken Kaffee und Wein - Nicht nur, aber auch!
Bei uns findest du neben Yogastunden auch Ausbildungen, Retreats, Bildungszeiten und viele weitere Events. Komm vorbei, wir freuen uns, dich kennen zu lernen!
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
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Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.