"Body, Mind & Ink": Die Philosophie der Präsenz. Bildungszeit zur Resilienzstärkung durch daoistische Weisheit
Worum es geht
Dauererreichbarkeit fordert Menschen, insbesondere Berufstätige, heute massiv heraus. Wie finden wir in einer Welt des "Immer-Mehr" zurück zu echter Entscheidungsklarheit?
In dieser Bildungszeit-Woche im grünen Berlin-Frohnau tauschen wir das Smartphone gegen das Schreibjournal und das Büro gegen den Forst. Unter der Leitung von Angela Hsu entdecken wir kreative Ansätze, erschließen wir uns neue Perspektiven durch interkulturelles Lernen und nutzen geisteswissenschaftliche Denkanstöße als strategische Ressourcen für Resilienz im Beruf und Alltag.
Das Programm kombiniert die jahrtausendealte daoistische Philosophie des Wu-Wei (Handeln durch Nichthandeln) mit modernen Methoden der neuro-physiologischen Regulation ("Desk-Detox"). Das Programm wird zum besonderen Erlebnis durch eine tägliche Tee-Achtsamkeit, die jeweils einen anderen Fokus legt. Zentrales Element ist zudem die exklusive "Body, Mind & Ink"-Methode: Durch den Prozess des intuitiven Schreibens lernen Sie Wege des bewussten Loslassens und Ordnens ("Let out & Collect"). Dadurch gewinnen Sie eine neue Qualität der Selbstführung.
Ziel der intensiven Bildungszeit ist, durch aktiv praktizierte Achtsamkeit zurück zu Klarheit und Präsenz zu finden. Verwandeln Sie Reflexion in Kraft und mobilisieren Sie innere Stärke.
Folgendes Programm erwartet Sie:
Jeder Tag ist anderen Themen gewidmet. Am Vormittag steht jeweils Theorie und Hintergrundwissen auf dem Programm; am Nachmittag steht die Praxis im Mittelpunkt.
Tag 1: Wu-Wei & Resilienz / physiologische Regulation
Tag 2: Zhuangzi - Die Kunst der mentalen Leere / sensorische Achtsamkeit
Tag 3: Kraft der Natur: Waldbaden / Outdoor-Aktivitäten
Tag 4: Narrative Praxis: Reduktion / Journaling: "Let out & Collect"
Tag 5: Integration: Kunst als Ressource / Resilienz-Aktionsplan
Teilnehmende erhalten ein tragbares Tee-Set (Kännchen, Schale, 5-Tage-Tee-Selektion), ein Achtsamkeits-Journal sowie eine Handreichung zum Kurs. Die Kosten sind im Entgelt enthalten.
Zielgruppe:
Menschen, die stark eingespannt / gestresst sind und sich mehr Gelassenheit und Fokus wünschen; Interessierte an asiatischer KulturVorkenntnisse:
Es sind keine themenspezifischen Vorkenntnisse erforderlich.Dozent
Kursleiterin Angela Hsu ist Kuratorin, Dichterin und Autorin des Buches "Der schlaflose Hai / Insomniac Shark" (ISBN: 978-3-943132-84-7). In ihrer Arbeit verbindet sie ostasiatische Philosophie mit modernen Management-Ansätzen und Resilienzforschung. Ihr Fokus liegt auf der Vermittlung kultureller Bildung als strategische Ressource für professionelles Wachstum und psychische Widerstandskraft.
Anerkennung als Bildungsurlaub
Berlin
Veranstalter
Volkshochschule VHS Reinickendorf
Wir bieten Ihnen ein breit gefächertes Angebot an Bildungsurlaubskursen aus den Bereichen Politik - Gesellschaft, Kunst - Kultur - Kreativität, Gesundheit, Fremdsprache und Arbeit - Beruf an.
Die VHS Reinickendorf ist der führende Weiterbildungsanbieter im Berliner Norden. Unser umfangreiches Kursprogramm findet in verschiedenen Ortsteilen des Bezirks in fünf eigenen Lehrstätten statt.
Wir sind ein Team von pädagogischen Mitarbeiter/-innen unterschiedlicher wissenschaftlicher Fachrichtungen und fachkundigen Verwaltungsmitarbeiter/-innen. Mit hochwertigen Kursangeboten möchten wir Sie bei Ihrer persönlichen Fort- und Weiterbildung begleiten.
Bei Fragen zu unserem Kursangebot und zur Beantragung von Bildungsurlaub/Bildungszeit sprechen Sie uns gerne an.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
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Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von Volkshochschule VHS Reinickendorf.