Dein Platz im Leben - Meine (Schreib-)ZEIT in der Eifel
Worum es geht
Dieser Bildungsurlaub dient der beruflichen Standortbestimmung, der Stärkung persönlicher Ressourcen sowie der Erweiterung von Selbstreflexions- und Handlungskompetenzen im Arbeitskontext.
Berufliche Anforderungen unterliegen einem stetigen Wandel. Verdichtung von Arbeitsprozessen, steigende Komplexität, hohe Verantwortung und Rollenkonflikte erfordern ein hohes Maß an Selbststeuerung, Resilienz und Klarheit über eigene Werte, Grenzen und Ziele.
Das Seminar bietet einen strukturierten Rahmen, um:
• die eigene berufliche Situation systematisch zu reflektieren
• persönliche Ressourcen und Kompetenzen zu analysieren
• Belastungsmuster zu erkennen
• Handlungsoptionen zu entwickeln
• berufliche Perspektiven zu klären
Biografisches Schreiben wird als Methode der professionellen Selbstreflexion eingesetzt. Ergänzend kommen achtsamkeitsbasierte Verfahren zur Förderung von Selbstwahrnehmung, Konzentrationsfähigkeit und Stressregulation zum Einsatz. Die Naturumgebung unterstützt den Perspektivwechsel und fördert nachhaltige Lernprozesse.
Lernziele
Die Teilnehmenden
- analysieren ihre berufliche Rolle und aktuelle Arbeitssituation strukturiert
- erkennen persönliche Stärken, Werte und Motivationsfaktoren
- identifizieren Stressoren und individuelle Bewältigungsstrategien
- erweitern ihre Selbststeuerungs- und Reflexionskompetenz
- entwickeln konkrete Strategien zur Verbesserung ihrer beruflichen Situation
- stärken ihre Resilienz und Entscheidungsfähigkeit
- erarbeiten umsetzbare Transferziele für den Berufsalltag
Inhalte
- Methoden des biografischen Schreibens als Reflexionsinstrument
- Standortanalyse: Rolle, Aufgaben, Belastungen, Ressourcen
- Werte- und Motivationsklärung im beruflichen Kontext
- Arbeit mit inneren Anteilen und beruflichen Rollenbildern
- Achtsamkeitsbasierte Übungen zur Selbstwahrnehmung und Emotionsregulation
- Techniken zur Stressreduktion und Selbstfürsorge im Berufsalltag
- Entwicklung konkreter Handlungs- und Veränderungsschritte
- Transferplanung und Zieldefinition
Methodik
- Angeleitete Schreibprozesse
- Einzelreflexion und strukturierte Arbeitsblätter
- Partner- und Gruppengespräche
- Moderierte Plenumsarbeit
- Achtsamkeitsübungen (angeleitet)
- Naturgestützte Reflexionsimpulse
- Transfer- und Maßnahmenplanung
In dem schönen Seminarhaus in der Eifel, werden wir neue Energie tanken und uns neu auf ein gesundes, erfüllteres Berufsleben ausrichten
Informationen zur Unterkunft und Verpflegung:
Kosten für Übernachtung und Verpflegung im EZ werden in Kürze bekannt gegeben. An- und Abreise sind selbst zu organisieren.
Anreise ist Sonntag bis 17:00 Uhr, um 18:30 Uhr Abendessen
Abreise ist am Freitag nach dem Seminar.
An- und Abreise sind selbst zu organisieren.
Anerkennung als Bildungsurlaub
, , Saarland
Veranstalter
Freies Bildungswerk Bochum
Kennen Sie das Freie Bildungswerk schon?
Wenn nicht, stöbern Sie doch einmal auf unserer Webseite: www.fbw-bochum.de
Vielleicht trifft eines der Angebote ja genau das, wonach sie schon lange suchen.
Über uns
Das Freie Bildungswerk besteht bereits seit 40 Jahren. Es wurde aus dem Wunsch heraus gegründet, zukunftsgewandte Impulse in verschiedenen Feldern der Erwachsenenbildung wirken zu lassen. Eine Gruppe von Menschen suchte visionär und mutig neue Wege im Miteinander des Arbeits- und sozialen Lebens und des Umgangs mit Geld. So entstand neben großen Institutionen – wie z.B. der GLS Bank, den Waldorfschulen und dem Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke – das Freie Bildungswerk, das sich mit stetig wachsendem Zuspruch heute im Kulturhaus OSKAR, in unmittelbarer Nachbarschaft zum Schauspielhaus, präsentiert.
Unser Programm
Wir bieten Kurse, Seminare, Bildungsurlaube und Fortbildungen in verschiedenen Lebensgebieten und Berufsfeldern an und verstehen uns als einen Ort des lebendigen Austauschs und Lernens. Dabei stehen das Interesse am Menschen und das oft noch zu entdeckende individuelle Entwicklungspotential im Vordergrund.
Lernen Sie uns kennen!
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von Freies Bildungswerk Bochum.