Didgeridoo-, Atem- und Stille-Auszeit für mehr Energie und Gesundheit - Bildungsurlaub im Ruhrpott

Stärke Deine Atmung, reduziere Stress und aktiviere deine Selbstheilungskräfte durch intensives Didgeridoo-Spiel und Atemtechniken. Erlerne Übungen zur Atemoptimierung und Entspannung durch das Didgeridoo und verbessere nachhaltig dein körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Finde Ruhe, Konzentration und Entspannung durch das Didgeridoo-Spiel, Atemtechniken und Stimmübungen. Dabei kannst Du Deine Selbstheilungskräfte aktivieren und gesundheitliche Beschwerden wie Verspannungen, Kopfschmerzen, Asthma, Schnarchen, Schlafstörungen und Panikattacken lindern. Der Kurs basiert auf der Atemlehre nach Dr. med. Julius Parow/Osenberg und hilft dir Stress abzubauen und deine Abwehrkräfte zu mobilisieren. An den ersten beiden Tagen geht es um das Spiel mit dem Didgeridoo. Der Mittwoch steht im Zeichen der Stille, mit einem besonderen Fokus auf Erweiterung von Atemräumen, Körperarbeit, Ruhe und ein wenig Theorie. Ab Donnerstag vertiefen wir das Didgeridoo-Spiel und ergänzen es mit den Erfahrungen aus dem Mittwoch. Melde dich an und erlebe, wie du durch Atem und Klang Entspannung und mehr Gesundheit in deinen Alltag bringen kannst.

Für wen ist das Seminar geeignet?
Es spielt keine Rolle, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist - musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs richtet sich an alle, die das Didgeridoo als unterstützendes Instrument in ihrer Arbeit oder für sich selbst einsetzen möchten. Auch Übende, die schön länger bei anderen Lehrern gelernt haben, können nutzen aus dem Seminar ziehen. Ebenso aktive Didgeridoo Lehrer werden neue Anregungen für ihren Unterricht finden.

Ziele:

• Förderung von Ruhe, Konzentration und Stressabbau
• Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch gezielte Atemübungen

Die Teilnehmenden lernen

• wie das Didgeridoo die Atmung, Stimme und Körperhaltung beeinflusst
• den Einsatz des Didgeridoos in der Therapie, zum Beispiel bei Atemproblemen und Stress
• das Spielen des Didgeridoos als Musik-, Rhythmus-, Meditations- und Entspannungsinstrument
• den Einsatz des Didgeridoos bei Erwachsenen, Kindern und Menschen mit körperlichen Einschränkungen
• Selbsthilfe zur Linderung von Verspannungen, Kopfschmerzen, Asthma, Schnarchen, Schlafstörungen und Panikattacken

Dieser Bildungsurlaub findet in den Räumen von Traumkraft am grünen Westpark an einem der Wahrzeichen des Ruhrgebietes, der Jahrhunderthalle, in Bochum statt. Das Seminar wird in Tagesform angeboten, ohne Übernachtung.

Bitte mitbringen: lockere Kleidung, 2 Decken, eine Unterlage, 2 Kissen, ein Didgeridoo (kann gegen eine Leihgebühr von 39,00 ausgeliehen werden. Die Leihgebühr wird beim Kauf eines Instrumentes mit angerechnet, bitte bei der Anmeldung den Leihwunsch mit angeben!)