Die Entdeckung der Langsamkeit: Wege der Entschleunigung und Balance für Beruf und Alltag

Lernen Sie, dem äußeren Tempo des Alltags gelassener zu begegnen! Unser Seminar vermittelt Strategien und Techniken, mit denen Sie den eigenen Lebensrhythmus entschleunigen, Entspannungsinseln einbauen und gleichzeitig effektiv und dynamisch Ihren Alltag meistern können. Wir befassen uns mit den Themen Zeit und Schnelllebigkeit und ihren Auswirkungen auf uns. Wir hinterfragen unsere eigenen inneren Stressoren und finden die Quellen und stärken unsere persönlichen Ressourcen. 

Wunderbarer "Trainingsraum" ist die autofreie Nordseeinsel Juist, die durch ihre beeindruckende Natur und den inseleigenen, langsamen Lebensrhythmus zur Entschleunigung beiträgt. 

Die Seminarinhalte auf einen Blick: 

• Zeitempfinden, Schnelllebigkeit und Reizüberflutung - Auswirkungen auf unser Lebensgefühl
• Selbstreflexion der eigenen Stressoren im Beruf Energieräuber erkennen – Energiespender stärken
• Sensibilisierung und Schärfung der Sinne für das Jetzt 
• Wahrnehmung schulen – Achtsamkeit trainieren 
• Entschleunigung und Balance durch Naturbeobachtung und Bewegung in der Natur 
• Entspannung und Ressourcenstärkung im Beruf durch mentale Techniken, NLP, Kraft der inneren Bilder 
• Gelassenheit und Fokussierung durch Meditation

Neu: Solidarisches Bezahlmodell

Weiterbildung soll bezahlbar bleiben! Wir möchten unsere Teilnehmenden ermutigen, selber zu entscheiden, wieviel sie bezahlen können und möchten. Wählen Sie aus drei Preisen!