Die Feldenkrais-Methode - Beweglich bleiben in Beruf und Alltag

In diesen Bildungsurlauben lernen Sie Ihren Körper in seiner Beweglichkeit besser kennen, damit Sie im Alltag und Beruf Bewegungen müheloser, leichter und geschmeidiger ausüben können. Sie lernen, was Ihnen guttut und was Ihnen eventuell schadet. Sie entdecken, was es bedeutet, aufmerksam zu bleiben, innezuhalten und sich langsam zu bewegen, um mehr über die eigene Bewegung zu erfahren und um deren Qualität zu verbessern. In den beiden Wochen werden jeweils unterschiedliche Feldenkrais-Lektionen gelernt.

Bettina Heyne, Ergotherapeutin und Feldenkrais^®-Lehrerin, leitet die effektiven Bewegungslektionen achtsam an, die der Begründer der Methode Dr. Moshé Feldenkrais, Physiker, Ingenieur und Sportler, auch "Bewusstheit durch Bewegung" genannt hat. So lernen Sie, Ihre alten Muster in neue, den Körper entlastende Bewegungen abzuändern und Ihr Bewegungsrepertoire zu erweitern.

Diese Seminare sind Bildungsurlaube nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) NRW, können aber von allen Interessierten gebucht werden.
Sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.