Digitale Resilienz im Arbeitsalltag – Online
Worum es geht
Die Digitalisierung prägt nahezu alle Arbeitsbereiche. Virtuelle Meetings, parallele Kommunikationskanäle und eine hohe Informationsdichte können jedoch auch zu Stress,
Konzentrationsverlust und mentaler Überlastung führen. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie Strategien kennen, um im digitalen Arbeitsalltag fokussiert, gelassen und arbeitsfähig zu bleiben. Neben kurzen theoretischen Impulsen stehen praktische Übungen und konkrete Methoden für den Berufsalltag im Mittelpunkt.
Das erwartet Sie:
- Herausforderungen des digitalen Arbeitsalltags
- Grundlagen der Resilienz
- Umgang mit Informationsflut und digitalen Unterbrechungen
- Strategien für Fokus, Selbstorganisation und Energiebalance
- Praktische Übungen zur Stressregulation und Konzentrationsförderung
Der Kurs ist ein Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) NRW, kann aber von allen Interessierten gebucht werden.
Der Kurs findet online in der vhs.cloud statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie kurz vor Kursbeginn per E-Mail.
Informationen zu den technischen Voraussetzungen für Online-Kurse:
Zur Teilnahme an unseren Online-Angeboten benötigen Sie eine stabile Internetverbindung und ein Endgerät mit Mikrofon und Kamera. Ein Headset ist empfehlenswert.
Zielgruppe:
Berufstätige, Selbstständige und alle Interessierten, die ihre mentale Stärke und Arbeitsfähigkeit im digitalen Arbeitsalltag stärken möchten.Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
VHS Rhein-Sieg
Über uns
Die Volkshochschule Rhein-Sieg, 1974 gegründet, ist das kommunale Weiterbildungszentrum für Eitorf, Hennef, Lohmar, Much, Neunkirchen-Seelscheid, Ruppichteroth, Sankt Augustin, Siegburg und Windeck. Als größte Volkshochschule im Rhein-Sieg-Kreis bietet sie ein Programm nach dem Weiterbildungsgesetz in den Bereichen Mensch und Gesellschaft, Kultur und Gestalten, Essen und Trinken, Gesundheit, Sprachen, Berufliche Bildung und Digitales. Für Unternehmen werden individuell angepasste Weiterbildungsangebote aus dem vielfältigen Angebotsspektrum geboten.
Geschäftsstelle und Unterrichtsorte
Die VHS Rhein-Sieg verfügt über Kursräume in allen Mitgliedskommunen. Die Geschäftsstelle befindet sich in Siegburg.
Beratung
Die Fachbereiche beraten Sie gerne zu den angebotenen Bildungsurlauben. Informationen zur Beratung erhalten Sie auf unserer Website.
Qualitätsmanagement
Die VHS Rhein-Sieg ist seit 2004 nach DIN EN ISO 9001 zertifiziert. Die kontinuierliche Verbesserung unserer Angebote ist uns ein Anliegen.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von VHS Rhein-Sieg.