Die Kraft der Resilienz mit Qigong und Achtsamkeitstraining - OSTSEE

Der Begriff Resilienz bedeutet Spannkraft, Elastizität oder Strapazierfähigkeit. Auf den Menschen übertragen beschreibt es die innere Widerstandskraft, unsere Fähigkeit belastende Lebensumstände zu bewältigen, Krisen zu meistern und daraus gestärkt hervorzugehen. Welche Faktoren begünstigen nun die eigene Resilienz und wie können wir unsere Resilienz stärken?

In diesem Seminar erhalten die Teilnehmer*innen die Möglichkeit, die Schlüsselfaktoren zur Entwicklung ihrer geistigen und seelischen Widerstandsfähigkeit in Theorie und Praxis kennenzulernen. . Mit Hilfe von Achtsamkeit und Qigong erlernen sie einen praxiserprobten Weg zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden.

Das 4* Superior Hotel Hohewacht liegt direkt im schönen Kurpark, nur wenige Meter vom weißen Ostseestrand entfernt.

REFERENTIN: Birgit Gross-Meinert, Physiotherapeutin und Sportlehrerin

TN-Gebühr inklusive Seminar, Halbpension, Unterkunft im Komfort-Appartement (mit gut ausgestatteter Küchenzeile). 1096,- als DZ, 1216,- als EZ