Durchatmen am Meer mit Yoga und Waldmedizin
Beschreibung
Sie sind eingeladen mit Yogaübungen, Naturerleben und kreativem Gestalten in den eigenen LebensRaum einzutauchen um erfrischt und voller guter Ideen für den Berufsalltag wieder aufzutauchen.
Bereit für Beruf, Alltag, das Leben!
Mit sanften Yogaübungen aus dem Hathayoga starten wir in den Tag. Die Übungen unterstützen uns darin, achtsam uns selbst zu erspüren und ins eigene Gleichgewicht zu kommen. Mit anschließendem Yoga Nidra - einer äußerst wirkungsvollen Tiefenentspannung mit Bodyscan - lernen wir Stresssituationen oder beruflicher Belastung zu begegnen.
Beim achtsamen Erkunden von eigenen Stärken und Kraftquellen im Umgang mit sich selbst, dem Berufsalltag und dem Leben unterstützen uns die Techniken der Psychosynthese. Konsequent lösungs- und ressourcenorientiert blicken wir auf die vielfältigen Lebensbereiche und finden heraus, wo und wie sich eine gute Balance zwischen Arbeits- und Regenerations- Phasen herstellen oder fördern lässt. Wir lassen uns - je nach Witterung - auch von der umgebenden Natur unterstützen und lernen entstressende Methoden wie z.B. "Yoga-Breathwalk".
Durch einen ausgewogenen Mix aus theoretischem Wissen z.B. zu Work-Life-Balance, Stress- und Zeitmanagement und ergänzendem Erfahrungswissen durch naturbezogene Achtsamkeitsübungen wie z.B. shinrin yoku (Waldbaden) kommen wir mit den eigenen Ressourcen wieder in Kontakt und wissen, wie wir sie für Beruf und Alltag einsetzen können.
Der Bildungsurlaub wird von IndiTO - Bildung, Training und Beratung in Kooperation mit CIRCADIAN – Institut für angewandte Psychosynthese durchgeführt.
REFERENTINNEN:
Gabrielle Steiner, Yogalehrerin, Psychosynthesetherapeutin
Annika Köppern, Naturcoach, Psychosynthesetherapeutin
ORT: Borkum, Haus “Alter Leuchtturm”
PREIS: 460 € Seminargebühr
zzgl. 557 € für 5 Tage Übernachtung im Einzelzimmer mit Vollpension
ANMELDUNG: IndiTO, Estermannstrasse 204, 53117 Bonn, Telefon: 0228-674663, [email protected]. www.indito.de
Weitere Informationen und persönliche Beratung zu den Inhalten gibt Ihnen gerne
Gabrielle Steiner telefonisch unter: 02204-63595 oder 0177-2141330
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
IndiTO Bildung, Training und Beratung
Indito - Für Individuen, Teams und Organisationen
Es gibt gute Gründe, uns kennen zu lernen.
- IndiTO ist seit 1982 spezialisiert auf Trainings in den Schlüsselqualifikationen. Wir bieten ein offenes Fortbildungsprogramm in Bonn und Köln an und führen für unsere Kunden Inhouse-Seminare durch.
- IndiTO begleitet Sie in Veränderungsprozessen beratend und mit passgenauen Fortbildungen.
- IndiTO berät Sie bei der Planung und Durchführung Ihrer Personalentwicklungskonzepte.
- IndiTO bildet Ihre internen ProzessbegleiterInnen, TrainerInnen, ModeratorInnen und Coaches aus.
- IndiTO SupervisorInnen beraten Ihr Team kontinuierlich oder in einer einmaligen Teamentwicklungsmaßnahme.
- IndiTO Coaches beraten Sie in Phasen beruflicher Neuorientierung und bei besonderen beruflichen Herausforderungen.
- IndiTO macht Erfahrungen publik. Fordern Sie die Liste der Veröffentlichungen unserer MitarbeiterInnen an.
Neben fünf festen MitarbeiterInnen arbeitet IndiTO Bildung, Training und Beratung für Individuen, Teams und Organisationen mit einem Netz von TrainerInnen und BeraterInnen zusammen. Durch das breite Qualifikationsspektrum in diesem Netz können wir auf ganz spezielle Kundenbedürfnisse eingehen und größere Projekte personell ausstatten. Nähere Informationen finden Sie unter www.indito.de.