Embodiment - Mind - Prozess

In diesem Kurs möchte ich Körper- und Bewegungs- Methoden vermitteln, welche uns befähigen, in Stress erzeugenden Situationen innerlich stabil und körperlich entspannt sein zu können. Wir spüren Schutzfunktionen und eigene Ressourcen auf, um im stressigen Berufsalltag den belastenden Situationen besser begegnen zu können. 

Darüber hinaus beschäftigen wir uns mit unseren Denkmustern und erlernen positive und Kraft spendende.