Fasten, Tanzen und Ruhe stärken Gesundheit und Leistungsfähigkeit - Vital und gelassen im Beruf
Worum es geht
Die Anforderungen der modernen Arbeitswelt steigen kontinuierlich. Zeitdruck, hohe Arbeitsverdichtung, Bewegungsmangel und zunehmende psychische Belastungen stellen Beschäftigte vor große Herausforderungen. Die Fähigkeit, die eigene Gesundheit aktiv zu fördern und Belastungen wirksam zu begegnen, wird damit zu einer zentralen Schlüsselkompetenz.
Dieser Bildungsurlaub vermittelt Wissen über gesundheitsförderliche Lebensweisen sowie die Zusammenhänge von Ernährung, Fasten, Bewegung, Tanz, Stressbewältigung und Resilienz. Die Teilnehmenden setzen sich mit eigenen Belastungsmustern auseinander und entwickeln individuelle Strategien zur Erhaltung ihrer Leistungsfähigkeit und Gesundheit im Berufsalltag.
Fasten wird als Methode der Gesundheitsförderung und Selbstreflexion betrachtet. Tanz und Bewegung werden als Instrumente zur Stressregulation, Körperwahrnehmung, Kommunikation und Förderung psychischer Widerstandskraft eingesetzt.
Die Teilnehmenden erwerben Fachwissen und Handlungskompetenzen für einen gesundheitsbewussten Umgang mit beruflichen Anforderungen und entwickeln konkrete Transfermöglichkeiten für ihren Arbeitsalltag.
Referentinnen: Uta-Maria Döhn, Mareile Gnep
Zielgruppe:
alle InteressierteAnerkennung als Bildungsurlaub
, Niedersachsen,
Veranstalter
Bildungs- und Tagungszentrum Ostheide
Über uns
Im Bildungs- und Tagungszentrum Ostheide lernen Sie in einer ruhigen Umgebung im Grünen. Zwischen historischen Mauern und unter ehrwürdigen Eichen, in den Räumen des ehemaligen Gutshauses aus dem 19. Jahrhundert sorgt ein stilvolles, behagliches Ambiente für Ruhe und Inspiration. Mit Hilfe moderner Technik können Sie sich abseits vom Alltag auf Fort- und Weiterbildungskurse und Seminare konzentrieren. Unser pädagogisches Team begleitet Sie bei Ihrer Weiterbildung.
Unser Programm
Mit unserem Programm möchten wir die Teilnehmenden anregen, sich für eine soziale, demokratische und humane Gesellschaft zu engagieren. Das BTO bietet Räume für Foren, in denen Begegnungen und Auseinandersetzung von Personen aller Altersgruppen mit unterschiedlicher Herkunft und Erfahrung stattfinden können. Wir verfolgen dabei ein humanistisch geprägtes Weltbild, das die freie Persönlichkeitsentwicklung in den Fokus nimmt. Wir orientieren uns am Puls der Zeit und setzen uns kritisch mit aktuellen Themen aus Gesellschaft, Politik und Kultur auseinander.
Unsere leckere Küche
Während Ihres Seminar-Aufenthalts werden Sie verpflegt durch unser großartiges Küchenteam, das mit viel Kreativität und Einsatz regionale Köstlichkeiten zaubert.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.