Fasten, Wandern und Achtsamkeit
Beschreibung
Dieser fünftägige Bildungsurlaub verbindet bewährte Methoden der Stressprävention mit Fastenwissen, Bewegung in der Natur und Achtsamkeitspraxis. Durch geführte Wanderungen, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Yoga sowie fundierte theoretische Impulse zu Stress, Resilienz und Ernährung lernen die Teilnehmenden, ihre körperliche und mentale Gesundheit nachhaltig zu stärken. Ziel ist es, alltagstaugliche Strategien zur Stressreduktion zu entwickeln und die eigene Leistungsfähigkeit im Berufsleben bewusst zu fördern.
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
Volkshochschule Husum e.V.
Das kommunale (Weiter-)Bildungszentrum der Stadt Husum.
Wir sind ein Forum, Lernort und Erfahrungsraum für alle gesellschaftlichen Gruppen. Wir möchten die Wissbegierde der Menschen wecken und befriedigen, Vorurteile abbauen, die Gesprächsbereitschaft, die Achtung vor anderen Meinungen und die Fähigkeit zum Interessenausgleich fördern.
- Bildungsurlaube
- Gesellschaft
- Kultur und Kreativität
- Gesundheitsbildung
- EDV
- Arbeit und Beruf
- Nachholen von Schulabschlüssen
- Alphabetisierung deutschsprachiger Erwachsener