Feldenkrais

Menschen, die über einen längeren Zeitraum regelmäßig Feldenkrais® praktizieren, berichten von einer verbesserten Beweglichkeit und mehr Gelassenheit und Achtsamkeit im Alltag. In diesem Bildungsurlaub lernen wir die Feldenkrais-Methode näher kennen. Die Auswahl von Feldenkrais-Lektionen, die wir gemeinsam üben, wird auch unter Berücksichtigung der Bedürfnisse der Teilnehmenden getroffen. Mit der Beschäftigung der Hintergründen der Wirkungsweise des Feldenkrais-Übungsweges stoßen wir unweigerlich auf die Potentiale, die der feinfühlige und intuitive Umgang mit körperlichen Signalen und unsere angeborene Fähigkeit zur Selbstregulation auch für andere Aspekte der Lebens- und Alltagsbewältigung freisetzen können.