Mit Übernachtung

fit for work – fit for life: Ernährung, Bewegung und Entspannung – Nordseeinsel Spiekeroog

Spiekeroog, Nordsee
Ab 425 € Kursgebühr
TERMIN
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Nicht länger verfügbar

Worum es geht

Klarer blauer Himmel, Sonne, frische Meeresbrise, mitunter Regen, seine Gesundheit im Nordseeklima stärken, Walking in Kleingruppen – eine Wohltat nach Zeiten der Pandemie. Sich zugleich intensiv mit dem Hauptthema dieses Bildungsurlaubs „Ernährung und Gesundheit“ beschäftigen. Methodisch mit Lektüre in kleinen Arbeitsgruppen, zusätzlichen Vorträgen von mir und Filmen.

Themen im Bildungsurlaub sind:

o Persönliche Essgewohnheiten reflektieren

o Makronährstoffe: Proteine, Kohlenhydrate, Fette und Öle, Alkohol

o Problematische Bestandteile in Lebensmitteln: Zucker, Transfette, Pestizide, endokrine Disruptoren etc.

o Ernährungsabhängige Krankheiten

o Fasten als therapeutische Maßnahme

o Gesund abnehmen

o Vegetarische und vegane Ernährung, Bio-Lebensmittel

o Nahrungsergänzungsmittel

o Achtsam essen

Im Bildungsurlaub halte ich auch einen Vortrag über "Bewegung und Gesundheit"; zudem ist Stressbewältigung ein Kursthema. Täglich findet als Kursbestandteil 1,5 Stunden praktisches Walking am Strand der Nordseee statt. Beim Walken werden die jeweiligen Kursthemen in Gesprächen vertieft und Fragen beantwortet.

Der Tag schließt mit Übungen der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion nach Jon Kabat-Zinn (MBSR: Yoga, Body Scan, Meditation).

Nächste Starttermine

2 Termine verfügbar
Mo. 12.09. – Fr. 16.09.2022
425 €
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12.09. – 16.09.2022
425 €
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Mo. 25.04. – Fr. 29.04.2022
775 €
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25.04. – 29.04.2022
775 €
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Anerkennung als Bildungsurlaub

Kurs anerkannt

Berlin, Brandenburg, Hamburg, Hessen, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen

Kursort

Spiekeroog, Nordsee, Deutschland
Spiekeroog, Nordsee
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Veranstalter

logo Prof. Dr. med. Dr. phil. Karl-Franz Kaltenborn

Prof. Dr. med. Dr. phil. Karl-Franz Kaltenborn

182 Veröffentlichungen16 aktuelle Termine
182 Veröffentlichungen16 aktuelle Termine

Nach meiner beruflichen Tätigkeit als Arzt im Fachbereich Medizin der Philipps-Universität Marburg (Medizinisches Zentrum für Methodenwissenschaften und Gesundheitsforschung / Medizinische Informatik) und apl. Professor im Fachbereich Erziehungswissenschaften widme ich mich im Ruhestand der Gesundheitsbildung und veranstalte Seminare im Rahmen des Bildungsurlaubs. Als Arzt ist es mir ein besonderes Anliegen, gesichertes medizinisches Wissen und den aktuellen Wissensstand in meinen Seminaren zu vermitteln. Denn medizinisches Wissen betrifft unmittelbar Gesundheit und Leben. Daher muss man dem Wissen Vertrauen schenken können. Im Hippokratischen Eid verpflichtet sich der Arzt: Ich werde mein medizinisches Wissen zum Wohle der Patientin oder des Patienten und zur Verbesserung der Gesundheitsversorgung teilen (ärztliches Gelöbnis von Genf des Weltärztebundes, zeitgemäße Fassung des Hippokratischen Eides).

 

Mit dieser Verantwortung führe ich meine Seminare und (Präventions-)Kurse durch zur beruflichen Weiterbildung für Beschäftigte im Gesundheits- und Bildungswesen sowie für alle Interessierte, „um ihr größtmöglichstes Gesundheitspotential zu verwirklichen“ (Weltgesundheitsorganisation Ottawa-Charta zur Gesundheitsförderung, 1986). Das in meinen Seminaren vermittelte Wissen zur gesunden Ernährung, Bewegung und Stressmanagement können Sie gut im (Berufs-)Alltag umsetzen und dadurch sehr viel für Ihre Gesundheit und Lebensqualität tun. Zu diesen Themen habe ich bereits an der Universität im Rahmen der Gesundheitspädagogik gelehrt.

 

Auch wenn ich aktuell keine Seminare zu dem Thema „Kinder aus geschiedenen Ehen“ anbiete, möchte ich Ihnen einige meiner Forschungsarbeiten zu diesem Thema vorstellen. Diese sind für Fachleute und Betroffene gleichermaßen informativ und in bestimmten Fällen möglicherweise hilfreich (Link).

 

KF Kaltenborn

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Wichtige Angaben

Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.

Buchung & Kursdaten

Ein Bildungsangebot von Prof. Dr. med. Dr. phil. Karl-Franz Kaltenborn.

Kursnummer des Veranstalters: 12_09_22

Ab 425 € Kursgebühr
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