Mit Übernachtung

Ganzheitliche Stressbewältigung und gesunder Lebensstil - Nordseeinsel Spiekeroog

Spiekeroog
Ab 340 € Kursgebühr
TERMIN
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Nicht länger verfügbar

Worum es geht

Klarer blauer Himmel, Sonne, frische Meeresbrise, mitunter Regen, seine Gesundheit im Nordseeklima stärken, Walking barfuß im Sand – eine Wohltat nach Zeiten der Pandemie. Sich zugleich intensiv mit dem Hauptthema dieses Bildungsurlaubs „Stressbewältigung“ beschäftigen.

Denn Stress ist in unserer schnelllebigen Zeit allgegenwärtig – sei es im privaten Alltag oder im Beruf. Dauerstress beeinträchtigt das Wohlbefinden und verursacht Krankheiten wie z.B. Burn-out oder Depressionen. Dieser Bildungsurlaub aktiviert Ihre Ressourcen und fördert Ihre Resilienz, sodass Sie mit Stressbelastungen besser umgehen können und an Lebensqualität und Gesundheit gewinnen.

Unser ganzheitlicher Ansatz beinhaltet:

- ein psychologisches Stresskompetenztraining, um Stressursachen und eigene Stressverstärker zu erkennen und zu mindern

- Praxis mit verschiedenen Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelrelaxation, Meditation, Handauflegen und erfahrbarer Atem zum Stressabbau und zu mehr Gelassenheit und Förderung des Wohlbefindens

- die Chancen eines gesunden Lebensstils kennen lernen und so die eigene Gesundheit fördern: Sport und Bewegung, erholsamer Schlaf, Genießen im Alltag, gesunde Ernährung (Dozent ist Arzt und leidenschaftlicher Hobby-Koch).

Sie erwerben Stresskompetenz als wichtige berufliche Schlüsselqualifikation und (Praxis-)Wissen für einen gesunden Lebensstil. Finanzieller Zuschuss von den meisten Krankenkassen in Höhe von 75 bis zu 280 €.

Nächste Starttermine

10 Termine verfügbar
Mo. 19.09. – Fr. 23.09.2022
425 €
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19.09. – 23.09.2022
425 €
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Mo. 27.06. – Fr. 01.07.2022
425 €
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27.06. – 01.07.2022
425 €
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Mo. 02.05. – Fr. 06.05.2022
425 €
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02.05. – 06.05.2022
425 €
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Mo. 26.08. – Fr. 30.08.2019
695 €
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26.08. – 30.08.2019
695 €
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Mo. 13.05. – Fr. 17.05.2019
380 €
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13.05. – 17.05.2019
380 €
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Anerkennung als Bildungsurlaub

Kurs anerkannt

Berlin, Brandenburg, Hessen, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen-Anhalt, Thüringen

Kursort

Spiekeroog, / Nordsee, Deutschland

Veranstalter

logo Prof. Dr. med. Dr. phil. Karl-Franz Kaltenborn

Prof. Dr. med. Dr. phil. Karl-Franz Kaltenborn

182 Veröffentlichungen16 aktuelle Termine
182 Veröffentlichungen16 aktuelle Termine

Nach meiner beruflichen Tätigkeit als Arzt im Fachbereich Medizin der Philipps-Universität Marburg (Medizinisches Zentrum für Methodenwissenschaften und Gesundheitsforschung / Medizinische Informatik) und apl. Professor im Fachbereich Erziehungswissenschaften widme ich mich im Ruhestand der Gesundheitsbildung und veranstalte Seminare im Rahmen des Bildungsurlaubs. Als Arzt ist es mir ein besonderes Anliegen, gesichertes medizinisches Wissen und den aktuellen Wissensstand in meinen Seminaren zu vermitteln. Denn medizinisches Wissen betrifft unmittelbar Gesundheit und Leben. Daher muss man dem Wissen Vertrauen schenken können. Im Hippokratischen Eid verpflichtet sich der Arzt: Ich werde mein medizinisches Wissen zum Wohle der Patientin oder des Patienten und zur Verbesserung der Gesundheitsversorgung teilen (ärztliches Gelöbnis von Genf des Weltärztebundes, zeitgemäße Fassung des Hippokratischen Eides).

 

Mit dieser Verantwortung führe ich meine Seminare und (Präventions-)Kurse durch zur beruflichen Weiterbildung für Beschäftigte im Gesundheits- und Bildungswesen sowie für alle Interessierte, „um ihr größtmöglichstes Gesundheitspotential zu verwirklichen“ (Weltgesundheitsorganisation Ottawa-Charta zur Gesundheitsförderung, 1986). Das in meinen Seminaren vermittelte Wissen zur gesunden Ernährung, Bewegung und Stressmanagement können Sie gut im (Berufs-)Alltag umsetzen und dadurch sehr viel für Ihre Gesundheit und Lebensqualität tun. Zu diesen Themen habe ich bereits an der Universität im Rahmen der Gesundheitspädagogik gelehrt.

 

Auch wenn ich aktuell keine Seminare zu dem Thema „Kinder aus geschiedenen Ehen“ anbiete, möchte ich Ihnen einige meiner Forschungsarbeiten zu diesem Thema vorstellen. Diese sind für Fachleute und Betroffene gleichermaßen informativ und in bestimmten Fällen möglicherweise hilfreich (Link).

 

KF Kaltenborn

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Wichtige Angaben

Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.

Buchung & Kursdaten

Ein Bildungsangebot von Prof. Dr. med. Dr. phil. Karl-Franz Kaltenborn.

Kursnummer des Veranstalters: 19_09_22

Ab 340 € Kursgebühr
TERMIN
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